3 Weeër fir haut d'Technicolor Liewen ze liewen

Et gëtt Grandeur an dëser Vue op d'Liewen , schreift de Charles Robert Darwin (1859) a sengem spillwechselnden Exposé iwwer d'Origine vum Liewen.

Bierger vun der Fuerschung aus allen Zorte vu akademesche Felder, dorënner Genetik, Paleontologie, Ethologie, Verhalenswëssenschaft, biologesch Anthropologie, a méi hu gewisen, bannen a baussen, datt den Darwin richteg war (kuck Wilson, Geher, Head, & Gallup, 2019; an mein neit Buch (mam Nicole Wedberg), Positiv Evolutiouns Psychologie). Mir stamen all vun de selwechte gemeinsame Virfahren of. Tatsächlech ass d'Ganzt vun der lieweger Welt op der Äerd, ongeféier 3.6 Milliarde Joer zréck, inter-related. Dir sidd verwandt mat de Rosen am Gaart, de Päiperleken um Feld, der Jasmin déi an Ärem Gaart blummt, d'Schéier déi tëscht de Beem aus Ärer Fënster spillen a méi. Vill méi. Dat Ganzt. Wann dëst net eng grouss Vue ass wat et heescht Mënsch ze sinn, da weess ech net wat ass.

D'Mundane Life (AKA: Schwaarz-wäiss Kansas)

D'Liewe vun dësen Deeg ka sou weltlech sinn, oder? Wéi vertraut kléngt dat Iech:

7:15: Den Alarm geet aus. Uggh-schloe de Schlof.

7: 30-8: 30: Fänkt Äre Moiesstéck un - an ech mengen net nëmmen Eeër. Dusch, maach dech prett, wielt Kleeder aus denger opgestallter Wäsch, déi s de keng Sekonn hues fir ze klappen, fiddert d'Kanner, huelt d'Hënn eraus, ënnerschreift e Kand senger Note, ënnerschreift deen anere Kand seng Note, schéck tëscht 5-10 dréngend Texter, setzt Äert Bescht Läch op a fänkt un ze faken.

9: 00-11: 00: Sëtzt Iech duerch eng aner agoniséierend onproduktiv Versammlung déi iergendwéi et fäerdeg bréngt gläichwäerteg Deeler langweileg a kontrovers zur selwechter Zäit ze sinn.

11: 00-12: 00: Sifft duerch E-Mailen, mat der Halschent vun Ärer Zäit verbrauchen de Schrott ze läschen.

12: 00-12: 10: Iessen Äre Mëttegiessen alleng um Schreifdësch.

12: 10-Bettzäit: Schafft un verschiddenen Aufgaben déi fir Iech ganz sënnlos schéngen, inklusiv engem Stonn Webinar iwwer Internetsécherheetsproblemer op der Aarbechtsplaz gefollegt vun engem aneren Webstonn vun enger Stonn iwwer wéi Dir "Äre beschte selwer" sidd op der Aarbecht. Zu der Zäit wéi d'Webinaren fäerdeg sinn, hutt Dir 100 nei E-Mailen an Ärer Inbox. Dir sift se frantesch duerch bis 5:00. Da gitt Dir fort a gitt deeselwechten langweilegen Heemwee erof, just fir méi Stress an Obligatiounen ze lafen. Dir trëfft de Këssen um 11 a freet Iech wat an der Welt de Sënn ass.

D'Technicolor Life

Sécher, a verschiddene Graden, erliewe mir all déi weltlech Natur vum moderne Liewen. Et ass eng Aart an eisen Alldag agebett an et ass net vill wat mir dogéint maache kënnen. Awer Dir wësst, sou wéi d'Dorothy eng ganz aner Welt entdeckt huet wéi se et iwwer de Reebou gemaach huet, kéint d'Liewe fillen schwaarz-wäiss Kansas heiansdo, awer wann Dir dem Darwin seng Visioun zu Häerz hëlt, andeems Dir d'Grandeur wierklech schätzt an einfach lieweg ass, kënnt Dir ufänken dat technicolor Liewen ze liewen dat d'Dorothy als sou herrlech an Erfëllung am Land Oz fonnt huet.

3 Weeër fir de Moment den Technicolor Life unzefänken

Hei fannt Dir dräi Weeër déi Dir haut mam Technicolor Liewen ufänke kënnt (vun Darwinian Uwendunge bruecht fir d'mënschlech Erfahrung ze verstoen).

1. Frame Är Welt an engem positiven Liicht.

De mënschleche Geescht huet sech fir relativistesch Veraarbechtung entwéckelt (Arnocky et al., 2015). Eist Sënn vun eisem eegene Wäert ass gréisstendeels bezunn op eis Bewäertunge vun de Wäerter vun aneren zum Beispill. A mir fanne sou dacks datt mir Aufgaben an eisem Alldag encadréieren als "Verpflichtungen" anstatt als "Méiglechkeeten" (kuckt mäi rezente Post (geschriwwen mam Jenna Weinstein) mam Titel How to Stop Living the "Have to Life", fir méi iwwer dës Iddi ). Kritt d'Kapazitéit fir eis Gedanken fir Flexibilitéit a kognitiv Reframing, wéi wier et d'Liewen als technicolor Abenteuer ze gesinn anstatt als e Set vu weltlechen Ierger? Dir musst net op dës Versammlung goen um 11. Dir kritt Deel vun engem erstaunlechen Team vu Leit ze sinn, déi d'Kapazitéit hunn eng positiv Ännerung an Ärem Eck vun der Welt ze maachen. Dir musst net an de Fitnessstudio goen. Dir kritt e kierperlecht Abenteuer dat déi modernste Cardio Technologie a Kraafttraining Ausrüstung enthält, fein ofgeschleeft fir Äre Kierper ze optimiséieren - wärend Dir Är Liiblings Netflix Serie kuckt, net manner. De mënschleche Geescht huet sech entwéckelt fir relativistesch Uerteeler ze maachen. Et ass u Iech fir Uerteeler ze maachen an Opfaassungen ze halen déi Är Welt an technicolor bréngen.

2. Fannt richteg Léift.

Léift ass eng grondleeënd emotional Erfahrung bei de Mënschen (kuck Fisher, 1993). An enger wierklech léiwer Bezéiung (déi net einfach ze fannen ass) setzt ee Partner wierklech d'Gefiller, d'Hoffnungen an d'Dreem vum anere Partner uewen op senger eegener Prioritéitslëscht. True, géigesäiteg Léift kann déi erfëllendst Erfahrung sinn, déi een am Liewen fënnt. Et kann Kansas Dorothy riicht iwwer de Reebou an d'Technicolor Land of Oz bréngen. An et gi gutt evolutiv Grënn firwat Léift sou fundational vun enger emotionaler Erfahrung ass. Léiw Koppelen hunn d'Kapazitéit fir sou wichteg Saache wéi Kannererzéiung a Gemeinschaftsbau zesummenzeschaffen. D'Synergie déi an enger wierklech léiwer Koppel fonnt gëtt huet d'Kapazitéit fir de selwechte Wee méi wéi d'Zomm vu wat d'Leit eleng eventuell fäeg sinn. An natierlech geet d'Léift wäit iwwer romantesch Bezéiungen eraus. D'Kapazitéit fir d'Léift erweidert sech fir enk Frëndschaften, eis Bezéiunge mat eise Kanner, eis Bezéiunge mat verschiddene familiären a Gemeinschaftsverbindungen, eis Bezéiunge mat eisen Hausdéieren, a méi. E liewenslost Liewen ass bestëmmt op der Kansas Säit vum Reebou ze bleiwen. Äert Häerz total an en anert ze ginn, Iech fir wierklech léif Bezéiungen an Ärer Welt opzemaachen, huet d'Kapazitéit Ären Alldag voll an Technicolor ze bréngen.

3. Taucht all Dag an d'Natur.

D'Herrlechkeet vun der Visioun vum Darwin wéi et eis Verbindungen mat der natierlecher Welt betrëfft kann wierklech net ënnerschat ginn (kuck Wilson, 1984). Wéi ech a mäi Gaart goen, fir d'Better ze kultivéieren, staunen ech iwwer d'Pissblummen, déi anscheinend alles infiltréieren - déi elastesch kleng Kräizer. Hir Somen hunn esou aussergewéinlech Kapazitéit fir sech ze trotz all an all mënschlechen Efforten. A wéi iwwer déi Chipmunks, déi déif Tunnellen gräifen, déi d'Better vu mengem Gaart an engem wëllen ënnerierdesche Labyrinth verbannen? Si hu vläicht all méiglech negativ Auswierkungen op meng Versich Sonneblummen ze wuessen, awer sinn se net nëmme schéin? An déi verschidde Songbirds déi mäi Gaart all Summer préschen fir all Äerdbier iessen ze iessen ier ech méiglecherweis eng Chance hat se och ze plécken? Subliméiert. Déi evolutiv Adaptatiounen an déi grouss Diversitéit déi d'natierlech Welt charakteriséiert sinn net manner wéi grouss. A wéi den Darwin et virausgesot huet, stellt sech eraus datt mir an déif a wierklechem Zesummenhang mat all Fleck vum Liewen ass, deen dëse Planéit weidert. Wëllt Dir Är Existenz an der ganzer Technicolor gesinn? Huelt eng Darwinistesch Approche. Gitt all Dag an d'Natur eraus. An ëmmer ophalen fir d'Rosen ze richen. Si sinn Deel vun Iech.

Ënnen Linn

Wann Dir u Wëssenschaft gleeft, da verstitt Dir datt Reinkarnatioun am wuertwiertleche Sënn net existéiert. Awer Dir wësst, dat ass OK. Wéi dem Darwin seng Visioun kloer mécht: D'Liewen ass grouss. Et geet iwwer iergendeen vun eis a Raum an Zäit eraus. An et ass e Kaddo deen all eiser Dankbarkeet all Dag wäert ass.

Sécher, et ass einfach op déi schwaarz-wäiss Kansas Versiounen vun eisem Liewen ze fänken. Rechnungen ze bezuelen. Desagréabel Mataarbechter. D'Luuchtliichter hannerloossen an e Jumpstart brauchen wann Dir ze spéit sidd , asw.

Awer Dir wësst, Dir musst net fir ëmmer a Kansas liewen. Déi wierklech technicolor Versioun vun Ärer Welt ass just iwwer dee Reebou. Frame Är Welt positiv, maacht alles an alles fir wierklech léiw Bezéiungen mat aneren ze erliewen, a gitt Iech all Dag an d'Natur eraus.

Et gëtt Grandeur an dëser Vue op d'Liewen. Wëllkomm am Technicolor Land vun Oz.

Facebook Bild: asife / Shutterstock

LinkedIn Bild: Mangostar / Shutterstock