3 Weeër fir ze soen Dir sidd Angscht virun der Léift
Inhalt
Wärend déi meescht vun eis soen datt mir Léift wëllen, hunn zimlech all eis e gewësse Grad Angscht ronderëm Intimitéit. Den Typ an d'Ausmooss vun dëser Angscht kënne variéieren op Basis vun eiser perséinlecher Geschicht: d'Befestigungsmuster déi mir entwéckelt hunn an déi psychologesch Verteidegung déi mir geformt hunn fir eis vu fréie Wéi ze schützen. Dës Musteren a Verteidegung tendéieren eis zréck oder sabotéieren och eis romantescht Liewen. Awer et ass wichteg ze vergiessen datt mir eis Angscht éierlech kommen.
Well eis Kandheetsbeschäftegungen als Modeller déngen fir wéi mir erwaarden datt Bezéiungen uechter eist Liewen funktionéiere kënnen, kënne Schwieregkeeten an dëse fréie Bezéiungen eis dozou féiere fir sech selwer ze schützen. Mir kënnen denken datt mir Léift a Verbindung wëllen, awer op engem méi déifen Niveau si mir resistent géint eis Bewaacher ze loossen aus Angscht ze réieren an al, penibel Emotiounen ze erliewen. Wéi mäi Papp, Psycholog an Auteur vun Angscht virun Intimitéit De Robert Firestone huet geschriwwen, "Déi meescht Leit hunn Angscht virun Intimitéit a gläichzäiteg si Angscht virum eleng ze sinn." Dëst kann vill Verwirrung kreéieren, well d'Ambivalenz vun enger Persoun kann e richtege Push an Zuch an hirem Verhalen verursaachen. Also, wéi kënnt Dir identifizéieren ob Är eegen Angscht virun Intimitéit am Wee vu Léift ass?
1. Är Aktiounen passen net mat Ären Intentiounen
Fir verschidde Leit ass hir Angscht ëm Bezéiungen offensichtlech. Si kënne bewosst hiren Instinkt bemierken fir sech vu Verbindung oder Engagement ewech ze zéien. Fir anerer kann et méi subtil sinn. Si kënne fille wéi wann se no Probleemer probéieren wann hir Handlungen zu just de Géigendeel féieren. Wéinst dëser Verwirrung ass déi éischt Saach ze reflektéieren wéi vill wat mir mengen datt mir wëllen mat eisem Verhalen upassen.
De Wee wéi mir Distanz an enger Bezéiung kreéieren ass ënnerschiddlech fir jidderee vun eis an ass typesch staark informéiert vun eiser Attachmentgeschicht. Eng Persoun mat engem entloossene vermeidenden Uschlossmuster kann ofgeleent sinn op d'Besoine vun enger anerer Persoun, besonnesch e romantesche Partner. Si tendéieren pseudo-onofhängeg ze sinn, këmmere sech selwer awer fannen et Erausfuerderung op hire Partner ofzestëmmen an empathesch géintiwwer der anerer Persoun hir Wënsch a Besoinen ze fillen. Si kënne vermeiden ze no ze kommen an en aneren ze hänken ofhängeg vun hinnen. Wann hire Partner (dacks zwangsleefeg) Frustratioun ausdréckt iwwer méi vun hinne wëllen, kann déi vermeitlech verbonne Persoun sech nach méi ewechzéien, a fillt sech vun der "Bedierfness" vun hirem Partner.
Eng Persoun mat engem beschäftegten Uschlossmuster kann de Géigendeel spieren, wéi se mussen hir Partner opmierksam maachen. Si kënnen eng Tendenz hunn méi onsécher ze fillen, besuergt, selbstzweifelen, paranoid, verdächteg oder jalous an hire Bezéiungen. Si kënne mengen datt se no méi Proximitéit mat hirem Partner sichen, awer si kënne sech a Gewunnechten engagéieren, déi méi knaschteg a kontrolléierend sinn, wat eigentlech hëlleft fir hire Partner ewech ze drécken.
Eng Persoun mat engem ängschtlech-vermeidenden Uschlossmuster ass méiglecherweis Angscht ze hunn iwwer hire Partner deen op si kënnt an iwwer hire Partner dee vun hinnen zitt. Wann d'Saachen ze no kommen, wäerte se sech wahrscheinlech zréckzéien, awer wa se spieren datt hire Partner fort dreift, kënne se ganz knaschteg an onsécher ginn.
Eis Attachiounsgeschicht kennen ze léieren kann eis en enormen Abléck an eis Mustere bidden an eist Verhalen ze verstoen. Awer wa mir eis Bezéiungen an Echtzäit ënnersichen, ass et wäertvoll d'Momenter z'identifizéieren wann eis Handlungen net mat eiser Iddi passen wat mir wëllen. Sote mir datt mir wëllen mat eisem Partner fortgoen, dann all eis Zäit plangen anstatt am Moment ze liewen?
Kloe mir iwwer net alleng Zäit ze kréien, dann huele mir eis Telefon déi ganz Period wou mir zesumme sinn? Sote mir mir wëllen een treffen awer mat Grënn kommen net mat all Persoun ze begéinen déi mir begéinen? Gleewe mir datt mir vulnérabel wëlle sinn awer datt mir kleng Ausgruewunge bei eisem Partner maachen? Sote mir datt mir d'Persoun gär hunn awer net d'Zäit huele fir se iwwer sech selwer ze froen? Dës entgéintwierkend Aktiounen kënnen tatsächlech Zeeche sinn datt mir Angscht hunn vulnérabel ze sinn an ze no ze kommen.
2. Dir gitt Hypercritical vun Ärem Partner oder potenziellen Partner
Eng vun den heefegste Reklamatiounen tëscht Koppelen nodeems se eng Zäit laang gewiescht sinn, ass datt se de Funken verléieren oder ophalen als opgereegt oder ugezunn zueneen ze sinn. Vill dëst huet mat eisem Verteidegungssystem ze dinn. Méi Proximitéit fillt sech méi bedrohlech. Dofir, wann d'Saache méi eescht ginn, fänke mir un d'Distanz ze forcéiere andeems mir eis méi negativ Gedanken an Observatioune vun eisem Partner verwinnen.
Relatiounen Essential Liest
23 Grënn D'Leit verloossen d'Relatiounen
Recommandéiert
Stierwen am Alter - oder Mord?
