6 Tipps fir Wéi Dir Roserei an Äre Bezéiunge geréiert

Inhalt

• Anger Essential Liest
• Roserei managen: Tipps, Techniken an Tools

Roserei ass verbreet a Bezéiungen, besonnesch romantesch Bezéiungen, awer och Frëndschaften a familiär Bezéiungen. Trotz senger Prävalenz versti mir net ëmmer déi richteg Natur vun dëser kräfteger Emotioun oder wéi se eis Léifsten auswierkt. Verstoen wéi Roserei a Bezéiungen opdaucht kann hëllefen en Abléck ze kréien wéi Dir Är eege Roserei méi effektiv handhabt, oder engem rosen Partner, engem Frënd oder engem Familljemember stinn.

Roserei kënnt a ville Varietéiten. Net all Form vun dëser Emotioun huet en Zil. Zum Beispill, Frustratioun mat Ärem Laptop a fräi schwiewend Roserei verbonne mat Trauer hunn keen Zil. Wärend ziellos Roserei Probleemer a Bezéiunge verursaache kann, gi Konflikter aus dëser Aart vu Roserei dacks liicht diffuséiert.

Am Géigesaz zu zielloser Roserei kann feindlech Roserei méi grouss Bezéiungsprobleemer verursaachen, well et u Rechenschaftspflicht a Schold gebonnen ass. A senger méi béiser Form ass feindlech Roserei och als "Roserei" oder "Roserei" bekannt. Déi Zort vu feindlecher Roserei déi séier passéiert hëlt dacks d'Form vun enger Roserei oder Roserei.

Wéi kuerzlieweg Roserei eng Bezéiung beaflosst hänkt vun der Frequenz an der Intensitéit vu Roserei aus. Heefeg Héichintensitéit Ausbréch sinn eng Form vu verbalen, emotionalen oder kierperleche Mëssbrauch. Si enthalen Gejäiz, Numm uruffen, belittelen, menacéieren, eng Mauer schloen, eng Dier schloen, en Objet werfen, a schloen, ënner anerem Verhalen.

Awer net all Roserei ass kuerzfristeg. Wut hält heiansdo well verschidde Bezéiungsprobleemer ni konfrontéiert a geléist goufen. Wa Roserei hällt, gëtt et Ressentiment oder Roserei.

Ressentiment a Verontreiung tendéiere vill méi laang wéi eng kuerz Roserei. Si kënne wochelaang oder méintlaang bleiwen, vläicht souguer Joeren - bleiwe meeschtens verstoppt ënner dem flouem Schleier vum Bewosstsinn, awer checken heiansdo mat Iech an.

A béide Ressentiment a Verontreiung reagéiere mir op eng ugesinn Ongerechtegkeet. A Ressentiment huele mir d'Zil vun eiser Verontreiung eng perséinlech Ongerechtegkeet ze hunn. Ressentiment entsteet allgemeng a Bezéiungen wa mir mengen déi aner Persoun hätt eis eppes falsch oder ongerecht gemaach - eppes wat net nëmmen eng Iwwerwaachung war. Zum Beispill, wann Äre gudde Frënd Iech net op hir Hochzäit invitéiert, trotz der Invitéiere vu praktesch all hire Bekannten, dat kéint zu laangfristegem Ressentiment géintiwwer Ärem Frënd féieren.

Verontreiung, oder wat mir heiansdo "Roserei" nennen, ass de vicarious Analog vu Ressentiment. Wann Dir indignéiert sidd, wat Iech betrëfft ass eng Ongerechtegkeet engem aneren gemaach - vläicht eng sozial Ongerechtegkeet. Och wann Indignatioun ka fir nobel Ursaachen optrieden, dës Varietéit vu Roserei kann ëmmer nach eis Bezéiungen a Gefor bréngen, wann et net ausgedréckt oder richteg geréiert gëtt.

Zum Beispill, Dir kënnt Indignatioun fillen wann Dir léiert datt Är Mamm - deen en R & D Direkter an enger grousser Corporation ass - just eng 50 Prozent Erhéijung akzeptéiert huet, trotz der Wëssens datt d'Firma fir déi se schafft viru kuerzem 200 vu sengen Aarbechter lassgelooss huet. D'Indignatioun, déi Dir an dësem Szenario erlieft, kéint Iech einfach dozou féieren, Är Mamm als eng schlecht Persoun ze gesinn, vläicht Är Feindlechkeet an Haass oder Veruechtung duerch d'Linn ze transforméieren. Déifgräifend Feindlechkeet vis-à-vis vun Ärer Mamm kéint souguer den Ufank vum Enn vun Ärer bis elo enker Eltereverhältnis sinn.

Déif verwuerzelt Ressentiment an Indignatioun kënnen och emotional Mëssbrauch entstoen, besonnesch passiv-aggressiv Verhalen, wéi déi roueg Behandlung, a Coden schwätzen, probéieren Sympathie ze kréien, bestänneg vergiessen, oder sullen Verhalen, fir nëmmen e puer ze nennen.

Wéi maache mir Roserei Themen a Bezéiungen? Hei sinn e puer Tipps.

Anger Essential Liest

Roserei managen: Tipps, Techniken an Tools