Kommt wéi Dir Sidd

D'Mënschen vertrauen op hir sozial Verbindungen mat anere Mënschen fir Gesondheet a Gléck, besonnesch an Noutzäiten. Mat 20% vun der globaler Bevëlkerung déi de Moment am Coronavirus gespaart sinn an nach méi sozial distanzéiere praktizéieren, hunn dës noutwendeg mënschlech Verbindungen eng seismesch Verrécklung missen duerchgoen - vun der physescher Welt an déi virtuell bewegen. An den USA gesi mir dat an der massiver Erhéijung vun Telefonsgespréicher, SMSen, Gebrauch vu soziale Medien, an Online Videokonferenzen. Verizon huet am Mäerz 800 Milliounen Telefonsgespréicher opgeholl, dat ass duebel sou vill wéi op de beschäftegsten Deeg vum Joer.

Op dësem Makroniveau huet d'Verrécklung vum kierperleche Kontakt an der realer Welt op de virtuelle Kontakt duerch Technologie gesellschaftlech an individuell Konsequenze fir déi kommend Joer gehat a wäert hunn. Awer net all dës Konsequenzen sinn onbedéngt (oder musse sinn) negativ.

Op Mikro Niveau, wéi ech a mengem perséinleche Liewen a Client Aarbecht gesinn hunn, geschitt eng aner kulturell Verrécklung: Mir iwwerpréiwen eis Wäerter, erkennen d'Wichtegkeet vun Authentizitéit a Léift an eise soziale Verbindungen, a trëppele vun eiser Hyper-Leeschtung of an Erfolleg fokusséiert Kultur. Mir strippen dat onkonsequent, dat iwwerflächlech, de Strang fir "Perfektioun;" mir si méi éierlech a manner veruerteelend, géint eis selwer an anerer. Mir iwwerwannen och eis selbstbegrenzend Iwwerzeegungen a Selbstzweifel wéi mir anerer an Trouscht a Solidaritéit erreechen. An et ännert sech wéi mir eis online an iwwer Telefon verbannen.

Eng Méi Authentesch Digital Welt

Wéi fir vill vun Iech ass mäi Liewen vun der kierperlecher Welt ofgetrennt. Ech drénke Gedrénks mat Frënn um Zoom, chatten mat mengem Chef op Google Hangouts an SMSen e Stuerm mat mengem Papp a senger Schwëster. - Shira Ovide, an hirer Kolonn 'On Tech', New York Times .

Wärend dëser Pandemie erliewe vill vun eis dës Erhéijung vum digitale Kontakt. Vill vun eis bemierken och d'Qualitéit vum Kontakt wiesselen - a Richtung méi direkt, perséinlech a richteg.

Ënnert der Uewerfläch gëtt et nach méi villverspriechend: Dës extern Verännerunge verréckelen eis intern Geschichten, iwwerwannen eis selbstbegrenzend Iwwerzeegungen an erlaben eis aner Handlungen ze huelen wéi mir virdru gemaach hunn. Virun der Pandemie hu vill vun eis Onsécherheeten iwwer anerer z'erreechen; erreechen kéint eis vulnérabel an onsécher fillen. Wéi dacks hu mir eis selwer verhënnert Kontakt mat Excusen ze maachen, wéi "Vläicht wäert meng Erreechung wéi eng Belaaschtung fillen" Oder "Wat wann ech deen sinn, dee méi iwwer d'Frëndschaft këmmert wéi si?" Oder "Ech hu sou laang net mat hinne geschwat, et ka komesch virkommen datt ech uruffen an dat wäert onbequem sinn."

Pre-Pandemie, méi Energie gouf Richtung presentéiert e Bild vun Hyper-Erreechung an Héich-Status geriicht - egal ob dat d'Realitéit vun eisem Liewen war oder net. Vill vun eis hu sech onsécher gefillt iwwer d'Selbstpresentatioun, falen Affer vu selbstbegrenzenden Iwwerzeegungen wéi "Ech sinn net erfollegräich genuch fir dozou bäizedroen" oder Suergen datt eist Gesiicht / Haus / Lifestyle / Famill net sou Instagram-perfekt wéi eis Frënn waren. a Kollegen '. Onsécherheeten wéi dës hunn eis dacks dovun ofgehalen eis authentescht Selbst ze weisen an ze deelen, zesummegesat mam bekannte Refrain, "Ech sinn deen eenzegen deen esou fillt."

Elo, e grousst, kulturweit Erofsetze vu Barrièren fir Kommunikatioun - abegraff eis selbstbegrenzend Iwwerzeegungen ze iwwerwannen - geschitt op eng Manéier déi nei an ouni Virgänger ass. Fir de Moment ass de Stigma vun der Einsamkeet an der Isolatioun fort a mir fille méi frei eis richteg Erfahrungen ze deelen. Wat soen mir eis elo amplaz vun där Stëmm vum Selbstzweifel? "Ech froe mech ob se sécher a gesond sinn." An "Ech si sécher datt se et schätzen ze wëssen datt ech un si denken." A souguer: "Vläicht wa mir schwätzen, kéinte mir e bësse Stress oder Angscht iwwer dës verréckt Situatioun entlueden."

Och wa se a sech selwer net bemierkenswäert schénge kënnen, sinn dës Mikroverschiebungen d'Somen fir méi grouss Ännerung. Wa mir bannenzegt Matleed fillen, handele mir méi tolerant a generéis no baussen. Wa mir mat Matgefill handelen, handelen aner Leit mat Erbaarmen, schafen eng Up-Spiral vun Authentizitéit, Akzeptanz, Toleranz a Léift. Wa mir dat an eisem eegene Liewen maachen, entwéckele mir d'Kapazitéit dëst an eis Gemeinschaften an an d'Welt ze bréngen. An dëser Aart a Weis verréckele mir d'kulturell Normen fir déi positiv.

Verbindung iwwer Perfektioun

D'Pandemie huet eis gezwongen eis Suergen ze loossen iwwer en idealt Bild vun eisem Liewen ze presentéieren, scheinbar "perfekt" Personaen ze bauen, ganz "beschäftegt" a fabelhaft doriwwer ze sinn. Amplaz, invitéiere mir Mataarbechter an eis knaschteg Haiser a chaotesch, kannerzéiend Liewen. Mir hu kee Make-up oder keng Schong un. Mir schneiden eis selwer a géigesäiteg e bësse Schlapp (heiansdo, wuertwiertlech op Slack), hunn e bësse méi Matgefill fir eis Produktivitéitsniveauen, fir dat extra Glas Wäin oder Täsch Chips ze hunn. Mir deelen witzeg Memes tëscht Reuniounen fir d'Angscht an d'Trauer ze bekämpfen déi all Dag sou spierbar sinn.

Gezwongen eis kollektiv Schwachstelle vis-à-vis vun engem Monster ze konfrontéieren, dat kee Präzedenzfall huet, loosse mir Barrièren erof a si méi éierlech. Mir deelen méi vun eisen authentesche Selbst - sou wichteg fir déif mënschlech Verbindung - a maachen Perfektioun manner.

Dës Pandemie ass wéi iwwerzeegend penibel. Wa mir wierklech oppassen, och déi privilegiéiertst ënnert eis fillen dës Péng (a musse). Eis Kapazitéit fir d'Leed an d'Trauer ze toleréieren an et mat Léift a Matgefill ze begéinen ass wat eis erlaabt d'Strukturen ofzerappen, déi mir opgeriicht hunn fir eis "virun Schmerz" ze schützen iwwerhaapt (maachen wéi alles an der Rei ass; Striewen no Erfolleg; Hyper -Leeschtung, asw.). Ausser mir dës Strukturen voll ofrappen, rutschen mir no an no direkt zréck an al Gewunnechten wann d'Pandemie ophält. E kritesche Schrëtt fir dës Ännerung ze maachen ass ze observéieren, ze entdecken an eis selbstbegrenzend Iwwerzeegungen ze iwwerwannen.

Sozial Verbindung an authentescht Deelen ass e wichtege Bestanddeel vun eisem Kampf géint dës Pandemie. Et ass kritesch fir eis Iwwerliewe elo, an huet pro-sozial Implikatiounen iwwer d'Zäit vu kierperlecher Distanzéierung. Mir mussen d'Tools benotze fir datt mir dat elo weider maachen- Technologie fir eis schaffen, eis Mënschlechkeet a Frëndlechkeet op sozial Plattforme bréngen, a mat Matgefill féieren.

Rondrëm kucken. Wat këmmert Dir Iech elo? Wéi eng Verrécklunge géift Dir gär gesinn als Resultat vun dëser Kris geschéien? Wéi gesäit dat an Ärem Liewen aus? A kuckt dobannen. Wat limitéierend Iwwerzeegunge musse stierwen fir datt Dir Iech fir dës Verrécklung verflicht - fir Iech, fir eis a fir d'Welt?