Wëllt Dir Iech ëmmer datt Dir eppes zréckhuele kënnt wat Dir gesot hutt?

D'Thema vu Bedaueren iwwer ëffentlech Aussoen ass zréck an de Medien mam 4. Februar 2021 Versuch vun der US Représentant Marjorie Taylor ze behaapten datt hatt net méi un hir fréier Verschwörungsbaséiert Social Media Posts a Rieden gleeft.

Mat enger Gesiichtsmaschinn mat de Wierder "Fräi Sprooch", steet si virum Podium am Haus vun de Vertrieder a probéiert hir fréier Fuerderungen zréck ze huelen: "Ech däerf Saachen gleewen, déi net wouer sinn an ech géif Froen iwwer si stellen a schwätzt iwwer si, an dat bedaueren ech absolut. " Greene huet dës Aussoe gemaach fir ze vermeiden datt se aus hire Comitésaufgaben ewechgeholl gëtt, awer hir Efforte koumen zu näischt.

Och wa Greene sech ni wierklech entschëllegt huet, hätt hir Erklärung vu "bedaueren" implizit datt hatt d'Gefill huet datt se falsch war. Analyséiert Dir hir Kommentarer weider, a berécksiichtegt de bësse widderspréchleche Message vun hirer Gesiichtsmask vermëttelt, kënnt Dir bemierken datt hatt déi passiv Stëmm benotzt fir ze beschreiwen firwat hatt dës Aussoen gemaach huet (dh "Ech däerf gleewen ..."). Situatioun, erënnert et Iech un Zäite wou Dir probéiert hutt eppes zréckzehuelen, wat Dir gesot hutt, deen eng Chaos an Ärem eegene Liewe gemaach huet?

Och wa Greene seng Bemierkunge virdru virbereet waren, ass et méiglech datt wann Dir eppes gesot hutt wat Dir wëllt datt Dir et net hätt, et war séier an der Hëtzt vum Moment gemaach. An engem Moment komme Wierder aus Ärem Mond, an déi Dir net zréckdrécke kënnt.

Vläicht huet Äre Partner en zäitintensivt Iessen virbereet an zerwéiert Iech et mat Stolz. Wann Dir äifreg op Är Reaktioun waart, gëtt Äre Partner crestfallen wann Dir seet "Schatz, et ass gutt, awer d'Fleesch ass e bëssen haart." Stiermend aus dem Zëmmer, Äre Partner verflicht sech ni méi sou schwéier ze schaffen fir engem sou onverdéngschtlech vun dëser Opmierksamkeet z'iessen. Kee Betrag vu Back Tracking schéngt en Effekt op Äre Partner ze hunn, an nieft dem Iesse ruinéiert, hutt Dir e Keil erstallt dee schwéier ze läschen ass.

Et ass net ongewéinlech datt Koppelen an dës Zort vu knaschtege Situatioune lafen duerch déi vill alldeeglech Erfahrungen déi se deelen. Wéi och ëmmer, fir laanscht dës Spléck ze kommen, ass et besser Kommunikatioun déi se brauchen, oder eppes anescht? No der Seattle Universitéit Enrico Gnaulati (2020), schreift iwwer eng nei Approche fir Koppeltherapie, "Et gëtt eng nei Perspektiv, datt déi onroueg Koppelen Hëllef brauchen net besser Kommunikatiounsfäegkeete per se sinn, awer d'Realiséierung vu méi Léift a Berécksiichtegung vuneneen ”(S. 2). Eng glécklech Koppel, seet hien weider, ass net konfliktfräi. Et ass eng, baséiert op fréierer Fuerschung, an där d'Partner dës inévitabel Konflikter kënnen "managen".

Aus enger theoretescher Perspektiv als existentialism bekannt, datt Gestioun am Beschten optriede kann, wann d'Koppelen d "scheinbar Banalitéit vun de bekannte Probleemer vun de Koppelen akzeptéieren [sou wéi] Mismatchen an de bevorzugte Schlofkummertemperaturen, ... divergente Goûten a Fräizäit an Ënnerhalung (S. 2). ” An dëser Approche géift Dir net maachen wéi wann Dir net sot wat Dir iwwer d'Iesse sot oder méi schlëmm, maacht wéi wann et net geschitt wier. Dir géift amplaz Verantwortung unhuelen. Wéi de Gnaulati feststellt, "Et hëlt Demut fir Mëssstänn zouzeginn ... Wierder hunn Konsequenzen; an dat fir ze gleewen datt mir fäeg sinn ouni Impunitéit auszeschwätzen ass e bësse vun enger atomistescher Wahn "(S. 8). Fir z'iwwersetzen heescht dat datt Dir Iech net vun Ärem Partner trenne kënnt well déi zwee vun Iech beaflossen a vunenee beaflosst ginn. Dir sidd net getrennt Atomer déi ni anenee sprangen.

Wéi de Gnaulati weider beobachtet, géif et Är Bezéiung net hëllefen Är verletzend Wierder nidderzeloossen awer amplaz Är Roll ze akzeptéieren Äre Partner Onglécklech ze maachen. An der Therapie, stellt hien fest, géif hien tatsächlech "therapeutesch Scholdinduzéierung" benotzen (S. 8). Zitéiert de Fall vun enger Koppel an der Behandlung, war et dem Gnaulati säin Ausdrock vun der Schold vum Mann, dee schlussendlech dozou gefouert huet, eng oprichteg Entschëllegung auszeginn, wat hir Fra d'Verzeiung gefrot huet. Op eng Manéier huet d'Fra sech besser gefillt well de Mann sech méi schlecht gefillt huet.

Fir datt dës Entschëllegung funktionnéiert, huet de Gnaulati betount, et ka keen "awer" ageschriwwe ginn fir d'Ontschëllegung vun der Entschëllegung ze reduzéieren. Aus der Siicht vum Empfänger weidert de Reparatur vun der Bezéiung fort wann et keen Ausbau vum Sträit op Gebidder ausserhalb vun der direkter Situatioun gëtt wéi zum Beispill dem Partner säi "Charakterfehler" an d'Gleichung ze bréngen.

Zréckgoen op d'Fro vun der Schold, wat de Gnaulati "antizipativ Schold" nennt, kann Iech verhënneren datt déi onsensibel Kommentaren iwwerhaapt maachen. Wann Äre Partner Iech dëst elegant Iessen zerwéiert, stoppt an denkt ier Dir Är schiedlech Wierder ausdréckt. Et ass net datt Dir éierlech sidd, mä datt Dir un d'Situatioun denkt aus der Siicht vun Ärem Partner.De fréiere Autoren zitéiert, de Seattle Psycholog suggeréiert datt et net néideg ass datt Dir "komplett" frou sidd ier Dir e Kompliment bitt. Jo, d'Fleesch kann haart sinn, awer vläicht ass d'Zooss lecker. Gitt vir a kommentéiert dat.

Fuert all dës Theorie ass, laut Gnaulait, d'Unerkennung datt léif Koppelen fäeg sinn dës Hicken an hirer Kommunikatioun ze bewegen. Nees, zréck op den existentielle Standpunkt, d'Realisatioun datt d'Liewen fragil ass an datt jidderee stierft kann d'Koppele féieren fir "hiert Liewe méi bewosst a gezielt an der heiteger Zäit ze liewen" (S. 12). D'Aufgab vum Therapeur ass, aus dëser Siicht, de Koppelen ze hëllefen de "viraussiichtleche Wäert vu léiwe Bezéiungen" ze verstoen.

Vum Gnaulati Pabeier kënnt Dir gesinn, wéi wann Dir net ëmmer de Mond ophale kënnt eppes ze soen, wat Dir bedauert, awer Dir kënnt de Fakt akzeptéieren datt Dir et gesot hutt. Zu dësem Zäitpunkt kann eng oprichteg Entschëllegung hëllefen de Schued ze reduzéieren. Am Prozess kënnt Dir d'Heelung weider hëllefen andeems Dir weist datt Dir op sidd fir ze héieren wéi Äre Partner dës Bemierkung geholl huet.

Dir kënnt elo méi kloer de Feeler an der Greene Ausso vum "bedaueren" gesinn. Hir Benotzung vun der passiver Stëmm ass de genaue Géigendeel vun der Aart vun "bescheidener" Entschëllegung déi d'Gnaulati Approche recommandéiert. Et ass richteg datt Greene net iwwer eppes schwätzt wéi och eng enk perséinlech Bezéiung, awer de Prinzip gëllt ëmmer nach. Wär hatt fäeg hir Wierder an eng aktiv Stëmm ze setzen, den Deel "gefouert ze gleewen" eraus ze loossen, ass et méiglech datt si Schrëtt # 1 mécht fir hire beschiedegte Ruff mat hire Kollegen ze reparéieren.

Fir zesummenzefaassen , jidderee seet Saachen déi se wënschen datt se net gesot hätten. Är Fäegkeet déi Wierder ze besëtzen, déi Dir wëllt datt Dir Iech zréckhuele kënnt, kann de Wee weiderginn fir d'Relatiounen ze restauréieren an och ze verbesseren mat de Leit déi Iech am meeschten interesséieren.