Hutt Dir Kreativitéit während der Pandemie verluer?

Inhalt

• Eis schwiereg Zäiten
• Wat mir verluer hunn
• Gemeinschaften Mat Erschöpfung a Prisongsstrof
• Psychologesche Brennstoff
• Léisunge fir verluer Kreativitéit

Dës ongewéinlech Zäite vun der Heemsequestéierung an ewech vun de Routinen kreéieren op ville Weeër Chaos. D'Leit fannen datt se manner Produktivitéit, Kreativitéit an Imaginatioun hunn. Si denken net kloer oder konstruktiv. Nei Iddien fléissen net. Si kënnen net schreiwen, zeechnen oder Musek kreéieren. Si ginn duerch Aufgaben an Aarbechtsaufgaben.

Eis schwiereg Zäiten

Mir hunn Andréngen vun aneren wéi mir de physesche Raum deelen. Zäit eleng ass schwéier ze kréien. Erwuessener beschäftege sech mat Kannerbetreiung a schouléiere vun hire Kanner, alles wa se hir Aarbecht op Distanz an dacks am selwechte Raum schaffen.

Mir maachen eis Suergen iwwer COVID ze fänken, wat d'Zukunft bréngt, a wéi mir logistesch an emotional déi aktuell Ëmstänn managen. Mir stellen eis vill beonrouegend Froen: Wéini wäert dëst ophalen? Wat hunn ech verluer? Wat hunn meng Kanner gelidden? Wäerte mir déiselwecht sinn op der Strooss?

Mir erliewen dulling Zesummeliewen, souguer Claustrophobie, an der selwechter Wunneng oder am Haus, gi keng Plazen, a gesinn d'Famill a Frënn net am Fleesch.

Wat mir verluer hunn

D'Resultater vun dësen Zäiten sinn datt mir eis Fäegkeet verléieren eis virzestellen an nei ze kreéieren. Nei Iddien kommen net eraus. D'Brunn ass dréchen. Mir kënnen net kreativ denken oder schreiwen. Mir fille mir sinn an enger Niwwelbank, mat disjointéierten a fragmentéierte Gedanken. Eis Welte fille sech verréngert. Kleng Saache wéi Epicerie kréien eng grouss Wichtegkeet a Risiko un.

Gemeinschaften Mat Erschöpfung a Prisongsstrof

Mir fannen déiselwecht Konditioune wärend der Pandemie bei Leit, déi an ustrengender Ausbildung an Aarbechtsplazen iwwermächteg sinn –– wéi medizinesch Schoul an Nouträim –– oder mat deenen, déi wochelaang un Uelegplattforme schaffen. Mir héieren ähnlech Berichter vu Workaholics, CEOen, an Entrepreneuren, déi 70 Stonnen d'Woch oder méi schaffen. Gefaangene Leit mellen och ähnlech Schwieregkeete mat alldeeglecher Gläichheet. Dës Leit berichten hir Produktivitéit ze verléieren an hir Fäegkeet fir Kreativitéit a Frëschheet z'erhalen.

Psychologesche Brennstoff

Firwat kämpfen d'Leit, déi wärend der Pandemie sequestéiert ginn, déi mat villen Aarbechtsstonnen iwwerdriwwen an déi agespaart déi selwecht Onméiglechkeet kreativ ze sinn? Fir dëst ze verstoen, kucke mer op psychologesch Funktioun wéi ähnlech wéi de Motor funktionnéiert. En Motor brauch Brennstoff fir ze lafen, a Leit brauchen psychologesche Brennstoff fir op kreativen an Erfëllungsniveauen ze bedreiwen.

Psychologesche Brennstoff kënnt aus neien Erfarungen –– Neiegkeet, a vum Rescht –– näischt maachen. Mir fannen och psychesch Brennstoff an der Aventure fir al Erfarungen nei ze widderhuelen. Dëst beinhalt ausserhalb vun eise véier Maueren.

Mir brauche souwuel Zäit a Raum eleng a fir Leit ze begéine fir ze schwätzen an ze entspanen. Mir mussen op nei Plazen goen an och al Haunts besichen - d'Bibliothéik, Geschäfter, Restauranten, Theateren, Museksplazen a Parken.

Mir brauchen adäquat, gutt-Qualitéit Schlof. Mir brauche Méiglechkeeten ze verloossen –– fir eis Gedanken ze stëllen an hunn näischt lass. Input vun adäquatem psychesche Brennstoff ass gläich wéi d'Ausgab vu kreative Gedanken a Verhalen an e Gefill vu Wuelbefannen.

Léisunge fir verluer Kreativitéit

Mir leiden ënner der zerstéierender Gläichheet an eisem Liewen während der Pandemie. Wéi kréien mir Brennstoff fir eis psychologesch Selbst wann mir an deeglecher Zesummesetzung sequestéiert ginn? D'Äntwert läit doduerch datt Dir Iech aus Ärer Gläichheet ausbriechen.

Gitt weg vun Äre véier Maueren. Gitt dobaussen a gitt oder sëtzt an engem Park. Kritt an den Auto an huelt en Dagesausfluch duerch Nopeschstied. Genéisst d'Fréijoer dat op der nërdlecher Hemisphär kënnt. Sëtzt dobaussen a liest. Gitt wanderen oder fëschen. Bauen eppes dobaussen. Plantéiert e Gaart.

Fuert op all Är Liiblingsplazen an erënnert un Är vergaangen Zäiten Musek héieren, Theaterstécker gesinn, iessen op deene Plazen. Huelt Take-out Iessen, iesst an Ärem Auto, oder maacht e Picknick. Trefft Frënn an engem Park, behält d'sozial Distanzéierung a gitt Masken un.

Wann Dir mat aneren wunnt, plangt en Thema Dag oder Owend fir jidderee sech a Kostümer unzedoen an d'Kostümer mat der Preparatioun vun enger assoziéierter Kichen unzepassen –– Italienesch Nuecht oder Mexikanesch, Asiatesch, Spuenesch oder Thai. Plangt eng Nuecht wou d'Kanner fir Elteren kachen an d'Elteren aus der Kichen komplett bleiwen a sech anzwuesch entspanen.

Setzt e puer Stonnen of wou Dir Zäit eleng hutt wann keen Iech stéiere kënnt. Trade of dëst fir all Familljemember ze maachen. Verbréngt dës alleng Zäit leien ze leien, zeechnen, liesen oder schlofen. Maacht alles wat Iech entspaant a regeneréiert.

Nodeems Dir e puer vun dësen Saachen probéiert hutt, sollt Dir e Funken vun Ärem alen Selbst fillen zréckgoen, de spunky psychologesche Selbst, deen e frësche Brennstoff an Ernärung huet. Dir kënnt och e puer kreativ a produktiv Iddien an Ärem Kapp sprangen. Keen Zweifel datt Dir psychologesch verjéngert sidd.

Annemarie Dooling, "Näischt maache kann Iech méi produktiv maachen," De Wall Street Journal, 17. Mäerz 2021.