Wéi vill Schlofprobleemer ënnerleien ADHD Symptomer?

Viru Joeren, nodeems ech eng Presentatioun iwwer ADHD zu enger Grupp vu Gesondheetsspezialiste gemaach hunn, wollt e Publikumsmember e Kommentar maachen. "Dir wësst datt ADHD wierklech nëmme Leit sinn déi net gutt schlofen," sot si. Ech hunn hir deemools gesot datt schlechte Schlof definitiv d'Saache ka verschlechteren awer nee, eigentlech hat ech dat net héieren, a géif gären d'Studie gesinn, déi dëst virgeschloen huet.

Ech hunn ni vun hatt héieren, awer méi wéi ee Joerzéngt méi spéit ass dës rezent Studie gestouss, déi probéiert huet dës Themen ze sortéieren andeems se kognitiv Aufgaben an EEGen ënner enger Grupp vun 81 Erwuessener diagnostizéiert mat ADHD an 30 Kontrollen maachen.

D'Sujete goufen an de Labo bruecht an hunn eng Rei Computeraufgab Aufgabe kritt, während Observateuren hiren Niveau vu Schlof bewäert hunn. Si hunn och Bewäertungsschalen iwwer hir ADHD Symptomer ausgefëllt an hunn EEG-Tester gemaach, well fréier Aarbecht bewisen huet datt d'Welle verlangsamt an de Frontalblieder mat EEG a Schlof assoziéiert kënne ginn.

Déi meescht vun de Vergläicher fir d'Studie goufen tëscht der ADHD an der Kontrollgruppe gemaach awer fir e puer Analysen hunn d'Autoren d'Participanten an 3 verschidde Gruppen nei gemëscht: ADHD Sujeten a Kontrollen déi als zumindest liicht verschlof wärend der Tester beurteelt goufen (déi schloofend Grupp) ; ADHD Sujeten déi net verschlof waren; a Kontrollfächer déi net verschlof waren.

Insgesamt hunn d'Auteuren vill Erwuessener mat ADHD fonnt net sou gutt geschlof a goufen als méi schloof wéi d'Kontrollen während den Opmierksamkeete bewäert. Vläicht méi wichteg, awer d'Associatioun tëscht Schlofegkeet a méi schlechter kognitiver Leeschtung blouf bedeitend och nodeems d'Kontroll vun den Niveauen vun ADHD Symptomer. An anere Wierder, e puer vun hiren Opmierksamkeetsprobleemer, déi an dësen Aufgaben evident sinn, schénge mat hirer Schlofegkeet ze sinn an net mat engem intrinsesche Konzentratiounsproblem. Interessanterweis sinn awer déi grouss EEG-Ofwäichungen wéi Frontlobe "verlangsamt" fonnt ginn am meeschten am Zesummenhang mam ADHD Status, och wann och e puer Associatiounen mat Schloofkeet gewisen hunn.

D'Autoren hunn ofgeschloss datt vill vun de kognitiven Defiziter, déi direkt mat ADHD verbonne sinn, tatsächlech wéinst On-Task Sleepiness kënne sinn. Si schreiwen datt "Dagesgeschlof spillt eng grouss Roll beim kognitiven Fonctionnement vun Erwuessener mat ADHD."

D'Etude huet e puer wichteg Implikatiounen. Wärend Kliniker scho laang bewosst sinn datt Schlofprobleemer zimlech heefeg sinn ënner deenen, déi mat ADHD diagnostizéiert goufen, de Grad an deem dës Schwieregkeete verantwortlech fir Opmierksamkeetsprobleemer sinn dacks ënnerbewäert. Dës Donnéeë suggeréieren datt wa mir Leit mat ADHD hëllefe kënnen "just" besser schlofen, hir Symptomer kënne verbesseren.

Awer dat ass heiansdo méi einfach gesot wéi gemaach. An der Kanner- a Jugendpsychiatrie wou ech schaffen, versiche mir virsiichteg ze sinn iwwer all Medikamenter, och déi fir ADHD. Wa mir iwwer Schlofprobleemer héieren (a mir maachen et dacks vun Elteren, déi verständlech mat hinnen zimlech frustréiert kënne sinn), probéieren mir se unzegoen, an dës Studie Annoncen ënnerstëtzen dës Approche. Heiansdo geet et drëm Empfehlungen ze maachen iwwer Kanner, déi méi Bewegung kréien oder net Videospiller spéit an d'Nuecht spillen. Heiansdo geet et drëm Familljen iwwer Schlofhygiene ze léieren - Praktiken déi méi laang a méi erhuelsam schlofe kënne fërderen. Awer dacks bleift de Schlof schwéier ze korrigéieren an da gëtt d'Fro ob Medikamenter fir Schlof benotzen oder net, wat Niewewierkunge kënnen hunn wéi ADHD Medikamenter. Trotzdem erënnert dës Studie eis Kliniker net Schlofprobleemer ze ignoréieren bei deenen, déi kämpfen fir hir Opmierksamkeet ze regelen.

Et ass och wichteg ze soen wat dës Studie ass mécht et net soen, wat ass datt d'ganz Iddi vun ADHD bis zu Schloffegkeet kritt ka ginn. Déi meescht vun de Sujete vun der Studie hu keng bedeitend Schlofprobleemer a goufen net als "verschlof" klasséiert wann se observéiert goufen. Weider huet den EEG Test gewisen datt e puer vun de verlangsamen Mustere méi indikativ waren fir eng ADHD Diagnos ze hunn wéi schlof entzu ginn, e Befindung datt d'Autoren net erwaart hunn. Tatsächlech hunn d'Fuerscher e puer Paragrafe gewidmet fir d'Méiglechkeet datt d'Urspréngung vun e puer Individuen ADHD Symptomer aus enger Manktem Sauerstoffversuergung virun oder no der Gebuert kommen. Dëst kann hëllefen d'Punkte tëscht fréierer Fuerschung ze verbannen déi ADHD mat nidderegem Gebuertsgewiicht a Mammefëmmen wärend der Schwangerschaft verbonnen huet.

Zréckgoen op de Kommentar op menger Virliesung viru Joeren, hat mäi Fra definitiv e Punkt, a mir sollten d'Roll net ofschwätzen, déi schlecht Schlof ka maachen, fir Leit, déi scho kämpfe fir fokusséiert ze bleiwen, nach méi schlëmm. Zur selwechter Zäit gesi mir nach eng Kéier wéi iwwer vereinfacht Entloossunge vun ADHD kuerz ënner Kontroll kommen.