Wéi hëlleft een engem Teenager mat Depressiounen: 5 Praktesch Tipps

Inhalt

• Verschidde Tipps a Richtlinnen fir en Teenager mat Depressioun z'ënnerstëtzen.
• Tipps fir engem Teenager mat Depressiounen ze hëllefen
• 1. Sidd Iech bewosst vum Problem
• 2. Sicht professionell Hëllef
• 3. Onbedéngt Ënnerstëtzung
• 4. Reparéiert d'Ursaachen
• 5. Ënnerstëtzung aus Ärem Krees

Verschidde Tipps a Richtlinnen fir en Teenager mat Depressioun z'ënnerstëtzen.

Jugendlecher ass eng turbulent Zäit an där eng Serie vu psychologesche Stéierunge kënnen optrieden, wéi Depressioun.

An dëser Situatioun leiden d'Elteren dovun net kënnen hire Kanner sou vill ze hëllefen wéi se wëllen. Fir dëst ze maachen, hei wäerte mir gesinn eng Serie vun Tipps wéi een engem Jugendlechen mat Depressioun hëllefe kann dat hëlleft Familljen mat dësem psychologesche Phänomen ëmzegoen.

Tipps fir engem Teenager mat Depressiounen ze hëllefen

Vill Eltere froe sech wéi een engem Teenager mat Depressioun hëllefe kann, awer fir dat ze maachen, dat éischt wat mir musse maachen ass an déi ganz Definitioun vun dëser Pathologie an déi Implikatiounen déi et mat sech bréngt ze verdéiwen.

Depressioun ass eng mental Stéierung déi sech duerch charakteriséiert e stännegen Zoustand vun Trauregkeet an Apathie, an dat kann hiren Ursprong an engem spezifeschen Event hunn oder an enger Serie vun Erfarungen a Charakteristike vun der Persoun déi Depressioun ausgeléist hunn.

Wa mir eis bewosst sinn iwwer d'Situatioun déi mir konfrontéieren, kënne mir all déi gesammelt Berodungen uwenden fir kënnen op eng effektiv Manéier mam Problem ëmzegoen, an eisem Kand all d'Ressourcen zur Verfügung stellen déi hie brauch fir de Staat ze iwwerwannen an deem leider , et huet gesonk. E puer Leit fanne méi nëtzlech an e puer spezifesch Tipps, anerer wäerten dat am Rescht maachen, well all Fall ass perséinlech an eenzegaarteg.

Déi wichteg Saach ass eng Rei Alternativen ze hunn fir nei Hëllefsmethoden ze fannen oder e puer komplementar zu deenen, déi mir scho applizéiert hunn, sou datt all Persoun een, e puer oder souguer all, jee no Bedierfnesser auswielt. Loosst eis dofir fänken all Tipps op dëser Lëscht z'entwéckelen fir ze wëssen wéi engem Teenager mat Depressioun ze hëllefen.

1. Sidd Iech bewosst vum Problem

Et ass evident datt all d'Leit besser Deeg a méi schlecht Deeg hunn wat hir Stëmmung ugeet, a si kënne souguer méi oder manner laang Sträifen hunn an deenen Trauregkeet, Freed oder aner Emotiounen dominéieren. Dëst gëtt nach méi a Jugendlecher betount, déi wéinst all de Verännerungen, déi se op physeschem a psychologeschem Niveau maachen si méi ufälleg dës Stëmmungsschwankungen ze erliewen, heiansdo ganz plötzlech an explosiv.

Also, als Eltere kënne mir gewinnt sinn ähnlech Situatioune mat eisem adoleszente Kand ze gesinn a mir riskéieren datt d'Situatioun méi schlëmm gëtt a mir wësse net wéi mir et der Wichtegkeet ginn, déi et verdéngt. Dëst ka passéieren, iwwerhaapt, well mir net fäeg sinn ze realiséieren datt wat mat eisem Kand geschitt eppes méi ass wéi eng einfach Episod vun Trauregkeet. Awer eppes méi Eescht ka passéieren, an dat ass datt mir d'Situatioun realiséieren awer et net d'Wichtegkeet ginn déi se verdéngt, denken datt et wäert passéieren.

An ee vun de Probleemer déi psychologesch Stéierunge mat sech bréngen ass dat vill Mol falen se an de Feeler beim Denken datt se sech selwer léise wäerten. An, och wa se heiansdo kënne weiderginn wéinst der eegener Widderstandsfäegkeet vun der Persoun, ass d'logesch Saach datt se behandelt ginn wéi se mat engem organesche Problem behandelt ginn, wéi eng Kontusioun, e gebrachene Knach, e Verdauungsproblem oder vun enger anerer Natur. Dofir d'Wichtegkeet vun de folgende Rotschléi fir engem Teenager mat Depressioun ze hëllefen.

2. Sicht professionell Hëllef

Wéi mir virausgesot hunn, ass eng aner vun de Schlëssele fir eng Situatioun esou eescht wéi déi vun engem depressiven Zoustand an eisem adoleszente Jong kënnen ze stellen, ass säi Staat als néideg ze bewäerten, a fir dës déi verstännegst Optioun ass sech op e Profi ze wenden, kompetenten Expert zu dësem Problem, wéi zum Beispill e Psycholog oder e Psychiater

Dank hirem Wëssen, si wäert fäeg sinn ze beurteelen ob d'Situatioun vun Ärem Kand mat der Depressioun kompatibel ass an dofir kënnen déi entspriechend Behandlung virschloen.

Et ass richteg datt, wéinst verschiddenen Ëmstänn, verschidde Leit keng psychologesch Hëllef ufroen wann se ënner Depressioun leiden, entweder well se net bewosst sinn iwwer d'Funktioune vun dëser Figur, oder wéinst der sozialer Stigma déi haut nach existéiert wat d'mental Gesondheet ugeet, oder well si léiwer aner Alternativen ze entdecken, och well se net d'Moyenen hunn fir op sou Hëllef ze kommen, asw. All Situatioun ass ganz perséinlech an d'Entscheedunge vun all eenzelne kënnen net liicht beurteelt ginn.

Wat sécher ass ass datt an e puer Fäll eng Depressioun kann iwwerwonne ginn ouni d'Hëllef vun engem Psycholog, awer mat hirer Hëllef wäerte mir erliichteren datt de Prozess manner an der Zäit verlängert gëtt, datt d'Persoun d'Instrumenter kritt fir an hirem Staat virzegoen soubal méiglech. a verbesseren, an datt den Impakt op Äert Liewen am mannsten méiglech ass. Dofir ass ee vun de beschten Tipps fir engem Teenager mat Depressioun ze hëllefen e Profi ze fannen deen Iech déi néideg Richtlinne gëtt fir de Problem sou séier wéi méiglech ze iwwerwannen.

3. Onbedéngt Ënnerstëtzung

Bedingungslos Ënnerstëtzung ass dat wat d'Eltere sollen hir Kanner an all Situatioun ubidden, awer all déi méi wéi wann et zu esou engem sensiblen Thema wéi Psychopathologie kënnt, an Depressioun ass.

Eng Persoun an engem Depressiounszoustand ass wéi e Verstouss schwiewend am Mier. Dir kënnt glécklech sinn an e Board fannen fir séier festzehalen a landen, awer et wäert sécher méi einfach sinn wann Dir een hutt fir Iech z'erreechen an Iech ze retten.

Ënnerstëtzung ass ëmmer wichteg, awer et ass nach méi, wann et aus Referenzfiguren kënnt, personaliséiert an dësem Fall vum Papp, der Mamm oder dem Erzéiungsberoder. Wéinst de Charakteristike vun Depressioun, de Jugendlechen kann zréckhalend hëllefen ze kréien, léiwer eleng ze sinn oder souguer rosen ze ginn wann Dir probéiert Iech Suergen ze maachen a wësse wat se brauchen, awer et ass wichteg datt d'Ënnerstëtzung net ophält, obwuel d'Äntwert net ass wat mir am Ufank gär hätten.

Dofir, wa mir iwwerdenken wéi een engem Teenager mat Depressioun hëllefe kann, ass et ass essentiell fir all Kéier eng ausgestreckt Hand ze halen a gitt eisem Kand all d'Ressourcen, op déi hie brauch, lues a lues, a sengem pathologesche Geeschtstil zréckzeginn, bis endlech d'Depressioun iwwerwonne gëtt. D'Roll vun der Elterenënnerstëtzung ass wesentlech an dësem Bestriewen a mir musse sech bewosst sinn, fir dat bescht aus dëser wäertvoller Ressource ze maachen.

4. Reparéiert d'Ursaachen

Den nächste Punkt bezitt sech op d'Reparatur vun dëse Situatiounen déi de Problem verursaache géifen. Dëse Rot wéi een engem Teenager mat Depressioun hëllefe kann kann an e puer Fäll erfëllt ginn, awer net an allen, well mer scho gesinn hunn datt dës Stéierung net ëmmer e spezifeschen Urspronk huet, oder op d'mannst net sou siichtbar ass wéi mir denken. Aus dësem Grond musse mir eis ëmmer upassen, wat mir wëssen an de Richtlinnen, déi de professionellen Therapeut eis an dëser Hisiicht gëtt.

Wéi och ëmmer, wann et evident ass datt et eng Situatioun ass déi d'Stëmmung vun eisem Kand bis zum Punkt vun der Depressioun stéiert, musse mir dorop agéieren. D'Casuistry ka ganz variéiert sinn, a kann aus Probleemer mat Ärem Kollegkrees, ongewollte Situatiounen an der Schoul (wéi Mobbing, oder Schwieregkeete bei Studien), engem Duell virun der Scheedung vun Ären Elteren, dem Doud vun enger relativer noer, oder vill aner Situatiounen.

Selbstverständlech wäerte verschidden Eventer méi wahrscheinlech gefléckt ginn wéi anerer, awer dat Wichtegst ass wat mir dogéint maachen, d'Situatioun am mannsten méiglechen Impakt op eist Kand maachen a virun allem, gitt him d'Instrumenter fir datt hien ausdrécke kann wéi hien sech an dëser Hisiicht fillt, wat sinn Är Besoinen an, wéi mir am Virgänger Punkt gesinn hunn, begleeden Iech op all deem Wee, bis Dir et fäerdeg bréngt et ze iwwerwannen, dank all Hëllef kritt a besonnesch fir Är eegen Aarbecht an dëser Hisiicht.

5. Ënnerstëtzung aus Ärem Krees

Och wann Elterenhëllef vital ass, sinn Jugendlecher dacks fannen et méi einfach hir eege Frënn ze lauschteren.

Dofir musse mir dëst Tool benotzen an och déi Leit froen, déi am nootste Frënnkrees vun eisem Kand ausmaachen fir hir Zesummenaarbecht, well se méi Kapazitéit hu fir "de Message ze liwweren" a méi no bei him ze sinn, an dat ass, datt Jugendlecher dacks tendéieren eng kommunikativ Distanz mat hiren Elteren ze halen.

Op dës Manéier wäerte mir zwou Saachen erreechen, éischtens, eise Jong wäert méi Leit hunn, déi hien ënnerstëtzen, wat ass wat hien a senger Situatioun brauch, an zweetens wäerte mir mächteg Verbündeten hunn fir besser als Kommunikatiounslink tëscht him an eis ze déngen, an e Wee bidirektional, an dofir ass net onbedéngt Berodung wéi een engem Teenager mat Depressioun hëllefe kann.