Eeler Erwuessener verroden wat Grouss Sex produzéiert

D'US Bevëlkerung gëtt séier alternd. Eeler Erwuessen enthalen en ëmmer méi groussen Undeel u Liebhaber. Wa Koppelen an hire sechzeger, siwwenzeger an doriwwer eraus Partner hunn a kierperlech fäeg sinn d'Léift ze maachen, hunn déi meescht reegelméisseg Sex. Eng grouss Unzuel vu Fuerschung weist datt am Verglach mat gekoppelten Eeleren déi sech vu Partnerléift verzichten, déi déi aktiv Sexliewe méi grouss Bezéiungszefriddenheet hunn, besser kierperlech a psychesch Gesondheet, méi positiv Usiichten, méi Liewensqualitéit, an och verlängert Liewensdauer.

Awer a spéideren Erwuessenen ännert sech Sex. Déi meescht eeler Erwuessen fille manner sexuell Dringendes an Energie, besonnesch déi mat chronesche medizineschen Zoustänn (Schmerz, Schmerz, Diabetis, Häerzkrankheeten, asw.). Al Männer entwéckelen normalerweis e gewëssen Niveau vun eerektiler Dysfunktioun. Déi meescht eeler Frae kämpfen mat der vaginaler Trockenheet an der Gewëssendënnung (Atrophie), déi de Geschlechtsverkéier onkomfortabel kënne maachen och mat Schmiermëttel. A wéi Käerzen de Kuch verdrängen, gëtt et fir vill eeler Erwuessen ëmmer méi schwéier fir den Orgasmus ze schaffen.

Méi grouss Ofsenkung an Heefegkeet Wéi Zefriddenheet

Awer wärend sexuell Frequenz am spéidere Liewen erofgeet, fällt d'Zefriddenheet vill manner of. Tatsächlech, e puer Eeler soen, si fillen sech méi zefridden mat hirer Léift wéi jee. Wéi behalen eeler Erwuessener zefriddestellend Sex? Fuerscher vun der Sonoma State University a Kalifornien hunn gekoppelten Erwuessener iwwer 50 invitéiert eng Ëmfro fir 10 Deeg op der Websäit vun NBC News ze maachen. Méi wéi 9.000 Leit hunn deelgeholl.

An hirer Analyse hunn d'Fuerscher d'Äntwerten a véier Gruppen opgedeelt:

• Niddereg Frequenz, niddereg Zefriddenheet (niddereg-niddereg, 3.985 Interviewten).
• Niddereg Frequenz, héich Zefriddenheet (niddereg-héich, 1.065).
• Héich Frequenz, geréng Zefriddenheet (héich-niddereg, 951).
• Héich Frequenz, héich Zefriddenheet (héich-héich, 3.163,).

D'Enquêteuren hu sech op zwou Gruppen konzentréiert: niddereg-niddereg an héich-héich, an déi erausgefiltert, deenen hir niddereg-niddereg Status aus gesondheetleche Probleemer entstanen ass, déi sech mam Léift bemierken. Déi niddereg-niddereg Grupp war haaptsächlech männlech - 48 Prozent vun de Männer, déi op d'Ëmfro reagéiert hunn, an 38 Prozent vun de Fraen. Déi héich-héich Grupp war haaptsächlech weiblech-38 Prozent vun de Fraen, an 33 Prozent vun de Männer.

Sexuell Elementer déi Heefegkeet an Zefriddenheet reduzéiert hunn

Niddereg Frequenz an niddereg Zefriddenheet ware staark verbonne mat:

1. Wënsch Differenzen. Wann ee Sex däitlech méi wëll wéi deen aneren, liewt Léift.
2. Langweil. No enger Zäit hält déiselwecht al Saach all d'Zäit Spaass op.
3. Rou. Léiwer déi net iwwer hir verännerend Wënsch a Bedierfnesser diskutéieren oder déi no engem gewëssen Alter ophale mat iwwer dës Themen ze checken, fillen sech net méi a Kontakt mateneen.
4. Entlooss Selbsthëllefressourcen. Wann een Ehepartner Material presentéiert, dat sexuell Virschléi ubitt an deen aneren entlooss, gëtt de Presentateur genervt an deen anere fillt sech defensiv. Wann déiselwecht Saach ëmmer erëm passéiert, entwéckele béid Partner Ressentimenter.
5. Keng Stëmmung. Keng Käerzen, Musek, Laachen, oder geflüstert Erfarunge virum a während dem Sex.
6. Rausch an de Geschlechtsverkéier. Wéineg oder guer kee Kuss, Kuschelen, géigesäitege Ganzkierpermassage, Genital Handmassage, Oralsex oder Spillsaachen.
7. Dauer Differenzen. Niddereg-niddereg Koppele sinn dacks net averstanen wéi laang Sex soll daueren, mat engem seng Insistenz op Quickies dauernd Ressentimenter an deem aneren.
8. Emotional Distanz a chronesch Bezéiungsspannungen. Dës kill Wonsch a behënnerte Performance.
9. Lamentabel Geschicht. Niddereg-niddereg Eelst hunn éischter laang Geschicht vu sexueller Onzefriddenheet mateneen ze hunn.
10. Mythologie. Wann ee Partner seet: "Ech / mir sinn ze al fir Sex", fillt sech deen anere friem.

Sexuell Elementer déi Frequenz an Zefriddenheet verbessert hunn

Héich Frequenz an héich Zefriddenheet ware staark verbonne mat:

1. Synchronitéit. Héich-héich Koppele konnte sexuell Frequenzen aushandelen, béid kéinte mat méi oder manner bequem liewen.
2. Neiheet. Alles Neies an Anescht stimuléiert d'Verëffentlechung vun Dopamin, den Neurotransmitter vu sexueller Hëtzt. Héich-héich Koppele hunn op nei Weeër op nei Plazen, a bei verschiddenen Zäiten, Léift gemaach. Si waren op fir Selbsthëllefe Recoursen, an hunn sech géigesäiteg Merci gesot fir se ze presentéieren.
3. Diskussioun. Wat ass richteg Intimitéit? Selbstoffenbarung mat Wierder. Silence sabotéiert d'Intimitéit a frays emotional Bindungen. Héich-héich Koppele ware gäeren diskutéiert iwwer hir sexuell Wënsch, Bedierfnesser an Ännerungen. Si hunn och géigesäiteg de Liibling gelueft, a gefrot fir Feedback. Vill ugeruff oder SMSe virum Sexdate fir ze soen, si freeën sech op Léift ze maachen.
4. Aktiv Stëmmung. Héich-héich Koppele ware grouss op Käerzen, Hannergrond, Musek, Laachen, a gesot: "Ech hunn dech gär."
5. Vill Loveplay. De gewéinleche Begrëff ass "Virspill", awer dat implizéiert Aktivitéiten déi virum Geschlechtsverlaf sinn. Vill eeler Liebhaber fannen de Geschlechtsverkéier schwéier oder onméiglech wéinst Männer Erektiounsprobleemer, a Frae vaginale Dréchent an Atrophie. Héich-héich eeler Liebhaber downplayen normalerweis oder verloosse mam Geschlecht a fokusséieren op Kuss, Kuschel, géigesäiteg Ganzkierpermassage, Handjobs, Fangerspëtzegeféierung, Oralsex, Spillsaachen, a vläicht eppes Anal Spill a Kink (Blannendecken, Spann).
6. Verlängert whoopee. Mat ëmmer méi héijer Alter dauert et méi laang fir sech op Genitalespill opzewiermen. Héich-héich Koppele genéissen vill net-genitalt Loveplay ier se tëschtenee Been erreechen.
7. Emotionalen Investitioun. Héich-héich Koppele hunn konsequent un hire Bezéiunge geschafft an d'Diskussioune begréisst.
8. Glécklech Geschicht. Koppelen déi héich-héich ware wéi jonk et normalerweis behalen wéi se am Alter waren.
9. Engagement fir sexuell ze bleiwen. An héich-héije Koppelen hu béid Ehepartner gegleeft datt Sex wichteg fir d'Bezéiung war, a weder eesäiteg aus der Léift zréckkoum wéinst Alter oder anere Grënn.

Net eenzegaarteg fir déi Eeler

Wärend dës Studie op Koppelen iwwer 50 fokusséiert ass, sinn d'Elementer déi zu der sexueller Zefriddenheet bäidroen oder dovun ofhänken onofhängeg vum Alter. D'Grënn fir niddereg an héich Frequenz an Zefriddenheet gëlle fir Liebhaber vun all Alter.

Facebook Bild: Krakenimages.com/Shutterstock

Forbes, M.K. et al. "Sexuell Liewensqualitéit an Altersfaarf: Eng Prospektiv Studie vun enger nationaler Representativer Probe," Journal fir Sexfuerschung (2017) 54:137.

Gillespie, B.J. "Korreléiert vu Sexfrequenz a sexueller Zefriddenheet ënner Partner alen Erwuessenen," Journal vu Sex a Bestietnesstherapie (2017) 43:403.

Trompeter, S.E. et al. "Sexuell Aktivitéit an Zefriddenheet bei gesonde méi alen Fraen," Amerikanesche Journal of Medicine (2012) 125:37.