Posttraumatesche Stress: Schwellend Behandlungstrategien

Wat ass PTSD?

PTSD ass eng schwéier Besuergnëssstéierung déi no direkter oder indirekter Belaaschtung fir Trauma geschitt. A Fäll vun direkter Belaaschtung fir Traumasymptomer vu PTSD entwéckelen sech no enger potenziell liewensgeféierlecher Situatioun wéi eng schwéier Verletzung, kierperlech Iwwergrëff oder Bedrohung vun Iwwerfall, Folter oder Vergewaltegung. PTSD kann och resultéieren aus indirekter Belaaschtung fir Traumaen wéi 'Zeien' Eventer déi d'Liewe vun aneren bedrohen awer net direkt den Observateur beaflossen, oder léieren iwwer e liewensgeféierlecht Evenement (besonnesch een deen e Familljemember oder e Frënd beaflosst). Symptomer vu PTSD kënnen innerhalb vun Deeg no der Belaaschtung vum Trauma oder dem Ufank ufänken ‘verspéit’ Méint oder Joeren ufänken. Symptomer vu psychescher Numbing fänken normalerweis direkt no der Belaaschtung vum Trauma un.Aner Symptomer déi méi dacks an den Deeg a Wochen nom Trauma entstinn enthalen repetitive intrusive Erënnerungen un déi traumatesch Erfahrung (Réckblécker), autonom Erhuelung (Schweess, séier Atmung, erhéicht Häerzfrequenz), widderhuelend Albdreem, an Hypervigilanz. Traumatiséiert Persoune vermeiden aktiv Situatiounen, déi hinnen un dat traumatescht Evenement erënneren, kënnen Amnesie vum traumateschen Event hunn, an oft déifgräifend Gefiller vun Détachement a Verloscht erliewen.

Depressiv Stëmmung, Besuergnëss, Roserei, intensiv Schimmt oder Scholdgefiller, Oflenkungsfäegkeet, Reizbarkeet, an eng iwwerdriwwe Schreckenreaktioun kënne jorelaang no der Beliichtung vum Trauma weidergoen. Schwéier traumatiséiert Persoune kënne psychotesch Symptomer erliewen, abegraff dissociative Symptomer (z. B. Schwieregkeeten hire Kierper oder d'Ëmfeld als 'richteg' ze gesinn), an auditiv oder visuell Halluzinatiounen. Traumatiséiert Persoune kënne staark duerch hir Symptomer beeinträchtegt ginn a kënnen net op der Aarbecht, an der Schoul, a Bezéiungen oder anere soziale Kontexter funktionnéieren. Akute Stress Stéierungen (ASD) ass eng manner streng Variant vu PTSD, an där all Symptomer bannent engem Mount no der Belaaschtung vum Trauma opléisen. Ongeféier d'Halschent vun Individuen, déi mat ASD diagnostizéiert ginn, entwéckele schliisslech voll geblosen PTSD.

Konventionell Behandlungen vu PTSD an hir Aschränkungen

Pharmakologesch a psychologesch Therapien ënnerstëtzt vun der Mainstream Psychiatrie reduzéieren d'Gravitéit vu verschiddene PTSD Symptomer awer déi meescht konventionell Approche hunn eng limitéiert Effizienz. Esou vill wéi d'Halschent vun alle Leit, déi mat PTSD diagnostizéiert sinn, déi mat Rezeptmedikamenter oder konventionell psychologesch Therapien behandelt ginn, äntweren net ganz. PTSD resultéierend vu gewaltsamem Iwwerfall, Vergewaltegung oder traumatescher Belaaschtung fir ze kämpfen ass dacks duerch schwéier Symptomer charakteriséiert déi schlecht Äntwert op d'Behandlung sinn. Ausserdeem verursaache vill Medikamenter bedeitend negativ Auswierkungen, déi zu enger schlechter Adhäsioun oder fréizäiteg Behandlung ophale ier PTSD op d'Behandlung reagéiert. Zum Beispill déi laangfristeg Gestioun vu PTSD mat serotonin-selektive Reuptake-Inhibitoren (SSRIs) oder aner verschriwwen Medikamenter resultéiert dacks zu Gewiichtsgewënn, sexueller Dysfunktion a gestéiert Schlof. D'Aschränkungen vun aktuellen Mainstream Approchen invitéieren oppene Gedanken iwwer d'Band vu villverspriechenden alternativen an integrativen Approche fir d'PTSD no der Belaaschtung vum Trauma ze verhënneren a chronesch PTSD ze behandelen.

Net-Medikamenter Approche benotzt fir PTSD ze vermeiden oder ze behandelen

Déi limitéiert Effizienz vu verfügbaren Mainstream Medikamenter a Psychotherapie Behandlungen vu PTSD invitéiert eescht Iwwerleeung vu komplementären an alternativen Therapien. Natierlech Ergänzunge benotzt fir PTSD ze vermeiden (dh virun oder no Belaaschtung fir Trauma) oder Chonic PTSD behandelen enthalen Dehydroepiandrosteron (DHEA), Omega-3 essentielle Fettsaieren an eng propriétaire Mikro-Nährstoff Formel. Aner net-Medikamenter Approche déi kënne benotzt gi fir PTSD ze vermeiden oder ze behandelen enthalen Massage, Danz / Bewegungstherapie, Yoga, Meditatioun an Mindfulness Training, Virtuell Realitéit Belaaschtungstherapie (VRET) an EEG Biofeedback Training.

Mindfulness Training kann d'Symptomer vu PTSD reduzéieren wann eng verbessert Opmierksamkeet méi Kontroll iwwer opdrénglech Gedanken oder Erënnerungen erlaabt. Patienten, déi eng Mindfulness Praxis beschäftegen, kënne trainéiert ginn, d'Opmierksamkeet vun den erënnerten Ängscht op déi aktuell fokusséiert Probleemléisung ze veränneren, fir e bessert Ëmgang ze erlaben. D'therapeutesch Virdeeler vun der Mantra Meditatioun ginn ugeholl datt se mat den Effekter vum repetitive Gesang bezunn sinn op de Gesamtniveau vun der Erhuelung ze reduzéieren, wat eng verbessert emotional Selbstreguléierung erlaabt. Wichteg Virdeeler vun der Meditatioun bei der Behandlung vu PTSD schloen einfach Training, niddreg Käschten a praktesch Ëmsetzung a Gruppenastellungen.

En neit E-Buch iwwerpréift d'Beweiser fir net-medikamenter Therapien vu PTSD

Wann Dir mat post-traumatesche Stress Stéierungen (PTSD) kämpft an e Medikament hëlt dat Är Symptomer net erofgitt, kritt Dir negativ Auswierkungen, oder Dir kënnt et einfach net leeschte weider Medikamenter ze huelen déi funktionnéieren, Dir kënnt dovun profitéieren mein e-book Posttraumatesche Stress Stéierungen: Déi integrativ mental Gesondheetsléisung-Sécher, effektiv a bezuelbar net-Medikamenter Behandlungen vu PTSD. Am E-Book ginn ech praktesch Informatioun iwwer verschidde sécher, effektiv a bezuelbar net-Medikamenter Alternativen, déi Iech hëllefe besser ze fillen a besser ze funktionéieren wéi Kraider, Vitaminnen an aner natierlech Ergänzungen, ganz Kierper Approche, Meditatioun a Geescht-Kierper Praktiken , an Energietherapien.

Posttraumatesch Stress Stéierungen (PTSD): Déi integrativ mental Gesondheetsléisung hëlleft Iech
• PTSD besser verstoen
• Maacht Inventaire vun Äre Symptomer
• Léiert iwwer eng Vielfalt vun net-Medikamenter Approche fir PTSD ze vermeiden oder ze behandelen
• Entwéckelt e personaliséierte Behandlungsplang dee fir Iech Sënn mécht
• Evaluéiert Äre Behandlungsplang nei a maacht Ännerunge wann Ären initialen Plang net funktionnéiert