Stop iwwerwäerten Narcissisten a Gaslighters

E Brat kann nerven andeems een all Wuert ouni Kapp mécht.

"Dir maacht mir imitéiert."

"Dir maacht mir imitéiert."

"Halt et op!"

"Stop et!"

Si kënnen hir Brat-Spill eropgoen andeems se mat Ärer Stëmm spottend sinn.

Oder si kënnen et ee Puppelchen Schrëtt iwwer sou onmëssverständlech Mimik maachen, andeems se all decouragéierend Wuert spigelen an all encouragéierend Wuert spigelen.

Fir all decouragéierend (pejorativ oder beleidegend) Wuert kënne se spigelen, "Ech weess du bass awer wat sinn ech?" Fir all encouragéierend (positivt, verflaacht) Wuert kënne se spigelen-flippt op, "Ech weess ech sinn awer wat bass du?"

Mimik ass sënnlos. De Brat kéint och e Papagei oder en Opnamapparat sinn. Spigelen a spigelen-flipping sinn och sënnlos. "Ech weess Dir sidd awer wat sinn ech?" ass keng Fro. Et ass generesch. Mir kënne soen "Ech weess Dir sidd awer wat sinn ech?" iwwer eppes.

Et wier einfach e Computer ze programméieren fir et ze maachen. Dir kéint en Hutt mat engem Basal-Haut-Reaktiounssensor, e Spriecher an enger Opnam vun Iech entwéckelen a soen: "Ech weess Dir sidd awer wat sinn ech?" Wann d'Hautreaktioun dee geréngste Stress detektéiert, seet den Hutt "Ech weess du bass awer wat sinn ech?" Dat ass ongeféier sou vill Geescht wéi et brauch fir ze spigelen. Wann de Brat eng Stress-induzéierend Beleidegung héiert, kann de Brat e genereschen, mindless blurt "Ech weess du bass awer wat sinn ech?" hire Geescht an Häerz net gestéiert.

Awer mäin oh, dee sënnlose Spigelung kann engem Brat enormen Hiewel ginn! Betruecht dësen Dialog:

"Dir liegt."

"Ech léien ni. Dir liegt."

"Awer ech hunn dech héieren léien. Dir sidd en Hypokrit."

"Ech sinn ni en Hypokrit. Dir sidd den Hypokrit."

"Awer këmmert Dir Iech net ëm Integritéit?"

"Ech hunn ëmmer Integritéit. Dir hutt net Integritéit."

"Dir schwätzt wéi e Kënschtler."

"Ech sinn ni e Kënschtler. Du bass de Kënschtler."

"Dir Gasluucht mech just."

"Ech gasluuchten ni. Dir Gaslight."

"Dir sidd beleidegt."

"Ech beleidegen ni. Dir beleidegt."

"Dir sidd en totale Narzissist."

"Ech sinn keen Narzissist. Dir sidd den Narzissist."

"Awer Dir interesséiert Iech guer net iwwer anerer."

"Ech këmmeren ëmmer ëm anerer. Dir këmmert Iech net ëm anerer."

"Awer alles wat Dir maacht ass Fanger-Punkt."

"Ech weisen ni mam Fanger. Dir weist ëmmer mam Fanger."

"Awer gesitt Dir net? Dir behaapt all Tugend fir Iech selwer an all Vize fir mech."

"Ech behaapten ni all Tugend u mech selwer an all Vize fir Iech. Dat ass wat Dir maacht."

"Dir sidd net empfänglech fir alles wat ech soen."

"Nee, ech sinn empfänkt fir alles wat Dir seet.Dir sidd onempfänglech fir alles wat ech soen. "

Hei ass wat Dir maache musst, wann Dir mat engem ze dinn hutt, dee sech sou ouni Gedanken spigelt a spigelt flippt:

Dir musst d'Bedeitung vun de Wierder ignoréieren déi se soen. Dir musst flippen wat Dir als Signal a Kaméidi betruecht.

Mat Leit, op déi mir vertrauen, hiren Text ass Signal, hiren Ënnertext ass Kaméidi. Mir lauschteren zu vertrauenswürdege Wierder well mir vertrauen datt si sech ëm dat wat se soen a soen wat se mengen. Sécher, mir liesen tëscht den Zeilen e puer, awer mir mussen hiren Ënnertext net vill liesen. Hiren Text ass d'Signal; hiren Ënnertext ass meeschtens Kaméidi.

Mat engem Brat, musst Dir et flippen. De ganze Wee. Hir Wierder bedeit näischt fir si an dofir solle fir Iech Kaméidi sinn. Mat Brats ass d'Signal hiren Ënnertext. Dir musst erkennen datt se alles soen fir hiren eenzegen Zil ze déngen.

Ass hiert Zil Narzissistesch Egomanie? Ass hiren Zil sadistesch Gasluuchten? Wat ass hiert richtegt Zil?

Mäi Giss ass datt et méi einfach a méi sënnlos ass wéi et schéngt.

Keen huet gär Onbequem. Keen huet gär hir Impulser verhënnert. Denkt un den Hond dee sabbelt wann Dir no bei sengem Iessen kënnt oder der Roserei déi Dir fillt wann Dir Är Zéi stompelt oder an eppes stouss.

Et ass en natierleche Schnapp / Schnappreflex:

"Wann eppes op menger Manéier ass, ass iergendee schëlleg an et huet verdammt gutt sinn ech net."

Snarls huele vill Formen. Ech denken un si als eis "Nopingstrategien", eis Geräter fir nee ze soen, raus aus mengem Gesiicht. Si sinn dacks ugedoen fir ganz anescht auszegesinn wéi e Gesabbels. Zum Beispill, e Pout, oder en Opschwong vun Ongedold ass e Gesank an der Verkleedung. "Sech berouegen. Dir sidd all emotional ginn, "an" Ech maache mech Suergen iwwer Iech, "kënne schaarf sinn.

D'Mënsche sinn op ville Weeër genial, awer vläicht si mir am meeschte inventiv fir Weeër ze bréngen fir "aus mengem Gesiicht erauszekommen", duerch eng Vielfalt vun ënner dem Radar, "nopingstrategien."

Koppelt just dee Schnabbel / Schnappreflex mam Robat-Spigelungstrick vum Brat an Dir hutt eng Erklärung fir wat egomanesch Narzissismus oder sadistesch Beleuchtung schéngt. Bratty Spigelung kann eng sënnlos Gewunnecht sinn. D'Brascht Herrlechkeet an d'Gasluuchtung kënne just d'Brat wëllkommen Niewewierkunge vun dëser sënnloser Gewunnecht sinn.

An eng ganz, ganz erfollegräich wann Dir weider op d'Wierder lauschtert, déi de Brat seet wéi wann de Brat eppes mat hinnen heescht. An Dir wäert gebass sinn aus zwee Haaptgrënn nozelauschteren. Als éischt bemierkt datt de Brat am Gespréich hei uewen mat gefälschter objektiver Autoritéit schwätzt. Déi sënnlos Gewunnecht funktionnéiert andeems Dir denkt datt hir Wierder lescht Wierder sinn.

Zweetens, Dir wëllt net onfrëndlech, oniwwerluecht, häerzlos, onzivil an onbedenklech sinn. Dir fillt Dir sidd et de Leit schëlleg ze lauschteren, besonnesch Leit, op déi Dir eng Zäit laang nogelauschtert hutt, zum Beispill e romantesche Partner, deen e Brat gëtt just well mat der Zäit de Snub / Snarl Reflex méi einfach ginn ass wéi ze probéieren Äert Vertrauen ze verdéngen . Also wa se soen: „Ech sinn ëmmer empfindlech. Dir sidd deen, deen net empfänkt, "huelt Dir et zu Häerz.

Wann Dir mat engem ze dinn hutt, deen Iech ouni Kapp an ouni Häerz ass, ass et ganz geféierlech an Ärem Häerz a Geescht ze leeën. Et ass net emol gutt fir si. Et erméiglecht dem Brat seng Spigelgewunnecht.

Iwwerwäert net Brat. Hiren Text ass de Kaméidi; den Ënnertext ass d'Signal. Si mengen net, loosst Iech net iwwer d'Wierder denken, déi se soen. Si wëllen Iech just aus hirem Wee an aus hirem Réck.

Hei ass e kuerze Video deen ech just iwwer dës einfach Spigelung a spigelflippend Brat-Gewunnecht gemaach hunn: