Surfen Lektioune fir eng Pandemie

Als gebiertege Kalifornier huet et nëmmen eng Pandemie gedauert fir mech endlech ze léieren wéi ech mat menger Famill surfen. Wärend enger Period wou mir all onberechenbar Welle reiden, all Wee sichen fir de Stress vun der Pandemie, d'Wahlen, an alles anescht fräigeloossen, léiere lafend Waasser ze navigéiere schéngt eng gutt Iddi.

Et wor. Wärend COVID eng kolossal Erënnerung ass datt d'Natur méi staark ass wéi Dir, weist d'Surfen eis wéi mir am Ebbe a Floss vun dësem neie Liewensstil liewen. Dir léiert mat onermiddlechen ofstierzende Wellen eens ze ginn, vill Versoen, a kuerzen, séiss Momenter synchroniséiert ze sinn mat eppes sou staarkes wéi dem Pazifesche Ozean seng 707,5 Millioune km ³ vum Waasser.

Ech hunn all kleng Lektioun déif nëtzlech fonnt an dësen onsécheren Zäiten. Hei ass wat mat mir bliwwen ass:

1. Don Schutzausrüstung un. Dir braucht Är Rüstung géint de Frigoen Ozean a Form vun engem Naassekuch, de Wonner vum Ingenieur erfonnt vum UC Berkeley Physiker Hugh Bradner am Joer 1952, duerno verbessert duerch Surfen Ikon Jack O'Neill, deem säi Motto war, "It's Always Summer on the Inside . " Isoléiert vun Neopren, um héije Mier reiden, fillt Dir Iech wéi e Superheld vum Schaum. Mir all brauchen eis Rüstung fir eis ze schützen, egal ob et en Nuetsuit oder e Gesiichtsmask ass.

2. Daucht an. Ech sinn ee vun deene Leit, déi normalerweis ganz lues a virsiichteg a kalt Waasser ginn, all nei Sektioun vu mengem Kierper virbereeden, fir ze akklimatiséieren ier ech erakommen. Surfen, et gëtt keng Zäit dofir. Meng Famill taucht an eng Mauer vum Waasser wéi knaschteg Dichtungen, holler vun der Keelt. D'Welt an där mir elo liewen - an dat wäert eis Realitéit fir eng laang Zäit sinn - ass ganz anescht wéi dat wat mir virdru wosst. Ännerung ass onwuel. Dir wäert Iech upassen; Mënschen ëmmer maachen.

3. Gitt sécher datt Dir um Bord zentréiert sidd ier Dir "opdaucht".

4. Dir sidd elo méi al, an Dir kënnt net "popen" wéi Är 11 Joer al Duechter. An dat ass okay. No ville frustréierende Versich, hunn ech gemierkt datt ech probéiert opzetrieden (den explosive Push-Up deen Iech a Positioun um Board dreift) mam falsche Fouss no vir. De Wee wéi ech dat erausfonnt hunn war duerch e méi erfuerene Surfer hannert mir um Sand ze stoen a mir e grousse Push ginn ze gesinn, wéi e Fouss instinktiv als éischt gelant ass. (E grousse # $% Dir a Merci dofir.) D'Lektioun hei: Lauschtert de Spuer vun Ärem Kierper. Wat funktionnéiert fir Äert Kand, Äre Frënd, Äre Partner kéint anescht sinn wéi dat fir Iech. Lauschtert wat Äre Kierper wëll - sief et méi Rescht, méi Intensitéit, méi Konsequenz oder méi Ännerung.

5. Kuckt net op d'Ufer wann Dir als éischt opdaucht; konzentréieren op de Placement vun Äre Féiss. Sinn se op der richteger Positioun, si se op der richteger Plaz um Board? D'Lektioun hei ass, ier Dir de breet Horizont kuckt - wat vill ze huelen ass - gitt sécher datt Dir an Ärem méi klengen Raum, Ärem Heem, Är Bezéiungen Buedem sidd.

6. Gitt Gedold. Passt sécher am Ufank datt Dir op der richteger Positioun sidd ier Dir op dësem Board opstinn ass Schlëssel. Wann Dir d'Saache richteg opbaut, kommt Dir an déi perfekt Positioun: erausdrécken, Äerm wéi Antennen am Krieger Zwee stellen, Aen no vir, alles hëlleft Iech méi laang mat der Welle ze fueren. Verstoen datt Surfen ass wéi Yoga beim Plënneren op engem Board ass hëllefräich. Balance fannen an onséchere Konditioune brauch Zäit, Praxis an Engagement. Gitt Gedold mat Iech selwer wéi Dir et alles erausfonnt.

7. Wann Dir endlech steet, Féiss a Positioun, Kierper ausbalancéiert, kuckt um Ufer, bleift ganz präsent, am Moment a gitt mam Stroum. Dir musst schätzen wann all d'Virbereedung endlech zu engem perfekte Moment gefouert huet. D'Erspuere fir d'Rees, d'Schleppung vum Gang, all Feeler. Wann all dat Surfen Virspill endlech zu deem perfekte Kuss féiert fir eng Welle ze fueren, musst Dir et schätzen a sou sinn am Moment datt Dir de Moment sidd. Wärend dësen COVID Zäiten ass all Moment vu Fridden oder Freed wéi ee momentan Rutsch an enger Welle ze fänken.

8. Muskel Erënnerung ass eng mächteg Saach. Dëst war tatsächlech eppes wat ech scho geléiert hunn, vu menger Famill hir Dekade laang Praxis Écranfräi een Dag an der Woch ze goen fir dat wat mir eis Tech Shabbats nennen. Wéi mir et éischt gemaach hunn, huet meng Hand op den Telefon gezunn, deen net do war, den Ecran konnt ech net klicken. Awer mat der Zäit hunn ech mech trainéiert a mengem Kierper a mengem Geescht präsent ze sinn an den Oflenkungsfräi Dag ze genéissen. Ironescherweis hunn ech geléiert "net um Internet" ze surfen. Elo, léieren "den Ozean" ze surfen, hunn ech op déi selwecht Fäegkeete vertraut, Beweegunge widderholl bis se natierlech an automatesch ginn. Äre Kierper a Geescht wëllen ëmmer erëm op dës Positioun a Geeschtstil zréckgoen.

9. Momenter feieren. Et war e Punkt wou e Kolleg Surfer am Waasser op eis Famill geruff huet "eng Partywelle ze huelen", wat mir geléiert hunn eng Welle zesummen ze surfen. Mir hu probéiert a si mat gekräizte Surfboards, wouduerch Sprëtzkollisiounen an onbequemen Réckflops an den Ozean verursaacht hunn, Surfboards rutsche vun eis ewech wéi Flucht Delfiner. Mir ware prett fir opzehalen fir dës Partywell ze probéieren. Da kuck, ech war op, mäi Mann Ken war op, an eis Meedercher Odessa a Blooma waren op, all op der selwechter Welle fir zwou ekstatesch Sekonnen.

Eisen 11-Joer alen huet eis drun erënnert datt dee beschte Wee fir dee perfekte Moment fäerdeg ze maachen ass den Daum a Pinky auszesträichen, mat Freed ze rëselen - e "Shaka" (oder e "Shakalaka"), d'Surfer Victoire Symbol, fir déi reng Freed um Wellen ze fueren. (Just "Shakalaka" soen ass wéi eng Partywell fir Äre Mond.)

10. Dir wäert falen. Dir kritt gepommelt, Dir wäert Maufel vu gesalztem Waasser huelen, Dir gitt ronderëm den Ozean geworf wéi eng verworf Lompe. Dir sidd kleng, den Ozean ass grouss. An et ass gutt dës Perspektiv ze kréien. Dir sidd net an der totaler Kontroll. Natur ass. Fuert souwisou zréck an den Ozean wéi e geschloene Krieger.

Wéi de Champion Surfer Bethany Hamilton sot, "Courage heescht net datt Dir keng Angscht kritt. Courage heescht datt Dir d'Angscht net ophale léisst. " Méi Wellen - déi eng gutt, déi aner schlecht - ginn op eise Wee. Mir ginn ëmgeschloen. Mir kommen zréck. Also kritt Är Schutzausrüstung un. Setzt Äre stäerkst Fouss vir. A geheit e Shakalaka vun Zäit zu Zäit.