D'Relatioun tëscht Menopause an Depressioun

Et ass e gemeinsame Glawen datt wéi Frae an d'Menopausal Joer aginn, et "normal" ass depriméiert ze fillen. Wéi och ëmmer, dëst ass e Mythos. Depressioun an all Alter ass net normal an ass ëmmer Ursaach fir Suergen.

Depressioun gouf laang gewisen an der Menopause verbreet ze sinn. Méi wéi 70 Prozent vun de Fraen erliewen eng depressiv Stéierung wéi se an d'Menopause iwwergoen.

Eng nei Studie bestätegt net nëmmen déi héich Prävalenz vun Depressioun awer och déi gréisste Risikofaktoren dofir bei postmenopausale Fraen. Mat der Ofsenkung vun der Hormonproduktioun wärend der Menopause si Frae méi ufälleg fir eng Rei psychologesch Problemer, dorënner Depressioun, Angscht, Reizbarkeet, Nervositéit, Trauregkeet, Onrou, Gedächtnisprobleemer, Schlofproblemer, Mangel u Vertrauen a Konzentratioun, an e Verloscht vu Libido . Zur selwechter Zäit, wéi Frae méi al ginn, gëtt d'Angscht virum Doud méi ausgesprochen, a kann d'Gefiller vun Hëlleflosegkeet an Hoffnungslosegkeet erhéijen. Dofir ass Depressioun am spéidere Liewen, besonnesch fir Fraen an der Menopause, eng Suerg.

Tipps fir Depressioun während der Menopause z'entdecken

Eng Fra déi depriméiert fillt a mengt datt se och an d'Menopause ka goen, soll vun hirem Dokter, Gynäkolog an engem mentale Gesondheetsspezialist evaluéiert ginn fir festzestellen, ob Symptomer am Zesummenhang mam hormonellen Iwwergang kënne sinn, oder ob et eppes méi involvéiert ass. Depressioun a Menopause sollen op folgend Weeër beurteelt ginn.

• Als éischt sollt eng ëmfaassend kierperlech Examen mat Ärem Generalist gemaach ginn. Dëst ass fir sécher ze sinn datt et keng aner medizinesch Bedéngunge ginn, déi Depressioun kënne imitéieren, wéi Anämie, Diabetis, Schilddrüseproblemer, etc.
• Wann Dir vun Ärem allgemengen Dokter geläscht sidd, sollt Dir mat Ärem Gynäkolog fir weider Bewäertung treffen. D'Evaluatioun wäert d'Bühn vun der Menopause identifizéieren wou Dir sidd a wann et aner gynäologesch Themen ginn déi Äert emotional a kierperlecht Wuelbefannen beaflossen.
• Als nächstes gëtt eng Depressiounsscreening mat Ärem Gynäkologe gemaach, a wann néideg, gitt Dir op e mentale Gesondheetsspezialist, deen d'Depressioun an d'Angscht Symptomer weider beurteelt.
• Wann Dir mat engem mentalen Gesondheetskliniker sidd, da sidd Dir gefrot fir Är aktuell a vergaang Symptomer, Liewensstressoren an aner Aspekter vun Ärem Liewen ze iwwerpréiwen. Eng formell Evaluatioun wäert optrieden déi Stëmmung a Besuergnëssstéierunge Symptomer adresséieren.

Behandlungen

Wann et festgestallt gouf datt Dir an der Menopause sidd an eng depressiv Stéierung erlieft sinn verschidden Aarte vu Behandlung verfügbar. Depressioun ass net eng eenzeg Gréisst-passt-all Erfahrung; liesen sou vill wéi Dir kënnt iwwer Behandlungen, da diskutéiert se mat Ärem Team vu Professionneller fir ze fannen wat am Beschten Äre Besoinen entsprécht.

• Antidepressiva Behandlungen: Studien hu gewisen datt déi optimal Approche zur Depressioun wärend der Menopause de Gebrauch vun antidepressiva Medikamenter ass. Tatsächlech huet d'Fuerschung gewisen datt net nëmmen SSRIs hëllefen d'Depressioun ze managen, awer och Hëtzblëtzer an aner kierperlech Niewewierkunge vun der Menopause reduzéieren.
• Hormonell Behandlungen: Wärend Antidepressiva déi passendst Behandlung fir Depressioun bei menopausale Frae sinn, kann Östrogen och passend si fir mëll bis moderéiert Symptomer, besonnesch wann d'Fra nach ni depriméiert war. Studie vergläichen Östrogen an Antidepressiva fir ze bestëmmen fir wéi eng Patienten Östrogen kënne bevorzugt ginn.
• Psychotherapie: Schwätztherapie gëtt och fir Depressioun wärend der Menopause empfohlen. Sessiounen kënnen op déi neurobiologesch Verännerunge fokusséieren, déi sech an dëser Zäit am Liewen veränneren, an och vill vun den existenziellen an / oder geeschtege Suergen, déi vill hunn. Léieren e Liewen voller Bedeitung an Zweck ze bauen kann Depressioun reduzéieren a Liichtegkeet an Akzeptanz an de gëllene Joere bidden.
• Holistesch Moossnamen: Vill verschidden Aarte vu ganzheetlechen Approche kënne hëllefen d'Menopause an d'Depressioun ze managen. E super Wee fir Äert emotionalt a kierperlecht Liewen an dësem Alter unzegoen ass Är Sënner z'iessen an Erfarungen unzehuelen. Link hei fir méi iwwer spéider Liewensdepressioun.