Wat sinn typesch Verhalen vun Narcissisteschen Mëssbrauch Iwwerliewenden?

Inhalt

• Schlëssel Punkten
• 1. Dir maacht alles fir Frëndlechkeet.
• 2. Dir passt ëmmer op d'Besoine vun aneren of.
• 3. "Et ass meng Schold - ech muss eppes falsch gemaach hunn."
• Narcissism Essential Liest
• 6 Core Insights vun engem Narcissisteschen Abuse Recovery Coach

Schlëssel Punkten

• Affer vu narcissistesche Mëssbrauch entwéckelen Ëmgangsmechanismen fir ze iwwerliewen. Awer wann de Mëssbrauch eriwwer ass, kënnen hir Ëmgangsmechanismen schlecht adaptéieren.
• Iwwerfokusséieren op d'Bedierfnesser vun aneren, net staark Grenze setzen oder eppes am Austausch fir Frëndlechkeet maache kann de Wee fir weider Mësshandlung oder Mëssbrauch maachen.
• Al Ëmgangsmechanismen ze erkennen an ze loossen (dacks mat der Hëllef vun engem Therapeur) kann e verluerent Gefill vu Selbst restauréieren an hëllefen gesond Bezéiungen opzebauen.

Iwwert d'Joren hunn ech mat villen Iwwerliewende vun narcissistesche Mëssbrauch geschafft. Si sinn all ënner sophistikéierter Manipulatioun, respektloser Behandlung a bedingter "Léift" ausgesat. Wat méi laang dat leeft, wat d'Aftereffekter méi staark sinn. An och Affer, déi sech anscheinend erholl hunn, weise nach ëmmer gewëssen typesch Verhalen.

Narcissiste wëllen hir Affer ënnergruewen - se dem Verhalen ënnerwerfen dat se op näischt reduzéiert, se beliicht fir se ze denken datt se verréckt ginn, an all Sënn vu Selbstwert a Selbstschätzung ëmbréngen. Fir ze iwwerliewen, hunn d'Affer misste Verhalen entwéckelen, déi se sou sécher a vernünfteg wéi méiglech gehalen hunn an et ass dëst Verhalen, dat laang bei hinnen bleift nodeems se hiren Narzissist entkomm sinn.

Ech sinn ënner Narzissistesche Mëssbrauch vu menger Mamm ausgesat ginn, déi och eng dysfunktionnell Famill erstallt huet an et huet mech Joerzéngte gebraucht fir ze verstoen wat leeft an e puer onbehollef Verhalen ausléiren.

Sidd Dir Affer? Kennt Dir en Affer? Dir kënnt déi folgend fënnef Verhalen erkennen, déi einfach Mëssbrauch invitéieren.

1. Dir maacht alles fir Frëndlechkeet.

Als Affer sidd Dir vu Frëndlechkeet entzu ginn an elo verlaangt. Frëndlechkeet an iergendenger Form ass begréisst, awer och muss belount ginn. Wann een léif mat Iech ass, wäert et Iech glécklech maachen, awer et mécht Iech och der Meenung datt et mat Sex zréckbezuelt muss ginn, Kommissioune lafen oder favoriséiert maachen. Frëndlechkeet kréien ouni zréckzebezuelen et schéngt onnatierlech, wéi Dir vun Ärem Narzissist an den "eppes fir eppes" Approche geherwasht gouf. Narcissiste wäerten ni jidderengem favoriséieren ausser et ass en Austausch.

Et kéint schwéier si fir Iech richteg Frëndlechkeet ze verstoen, deen Typ deen net zréckbezuelt muss ginn, an et kéint Iech um Rand fillen am Empfangsend ze sinn.

Wann een mat mir flirtt a mir Komplimenter ubitt, sinn ech ëmmer nervös ginn, well ech konnt et net huelen fir dat wat et war. Fir mech heescht et datt ech erwaart gouf d '"Frëndlechkeet" zréckzebréngen andeems mir sexuell favoriséiert ubidden.

2. Dir passt ëmmer op d'Besoine vun aneren of.

D'Liewe mat engem Narzissist huet Iech trainéiert fir sensibel op d'Besoine vun anere Leit ze sinn, besonnesch déi vun Ärem Narzissist, natierlech. A fir séier op dës Bedierfnesser ze reagéieren. Op automatesche Pilot. Fir ze iwwerliewen. Dëst Verhalen geet normalerweis weider. Dir bemierkt engem seng Ufuerderungen a gitt an Handlung fir hinnen ze hëllefen. Heiansdo och ier se mierken datt et e Problem ass, hutt Dir et scho geléist.

Et ass net ongewéinlech eng désagréabel Reaktioun z'ënnerriichten wann Dir engem hëlleft, well Dir kënnt ze staark eriwwer kommen wéi een deen interferéiert.

Ech war op enger kontinuéierter Missioun fir negativ Leit ze hëllefen déi positiv ze gesinn. Iddien ubidden, Aktiounen huelen, Saachen an hirem Numm duerchdenken. Nëmme fir ze realiséieren datt wat ech beschloss hunn an hinnen z'änneren war guer net wat se wollten.

3. "Et ass meng Schold - ech muss eppes falsch gemaach hunn."

Wann Dir virgeworf gouf a Schold fir alles wat net sou gaang ass wéi Ären Narzissist wollt, huet zu enger Standard mental Positioun gefouert wou Ären éischte Gedanken ass: "Wou hunn ech gefeelt, wéi e Feeler hunn ech gemaach?" An enger Aarbechtssituatioun, sozialem Ëmfeld oder aneren Ëmstänn fillt Dir Iech direkt verantwortlech fir dat wat leeft - och wann et näischt mat Iech ze dinn huet.

Well Dir bitt de Schold ze huelen, kënnen d'Leit Iech dorobber ophuelen an Dir kënnt Iech an der vertrauter Situatioun befannen, virgeworf ze ginn an erwaart eppes ze léisen, wat näischt mat Iech ze dinn huet.

Wann ëmmer Saache falsch gelaf sinn oder net no Plang, hunn ech direkt gebraucht "et richteg ze maachen." Ech hunn ugefaang ze verbesseren oder Léisungen ze fannen, och wann ufanks d'Situatioun näischt mat mir ze dinn hat.

Narcissism Essential Liest

6 Core Insights vun engem Narcissisteschen Abuse Recovery Coach