Wat ass intrinsesch Motivatioun a wéi hëlleft et eis?

Inhalt

• Schlëssel Punkten

Schlëssel Punkten

• Intrinsesch Motivatioun hëlleft eis ze engagéieren an ze bleiwen.
• Mir hunn d'Kontroll iwwer eis Motivatioun.
• Eis intrinsesch Motivatioun anzesetzen ass wichteg an einfach.

Wat genéisst Dir Iech am meeschten? Denkt un eppes wat keen Dir braucht ze drängen ze maachen, Iech drun erënnert ze maachen, oder datt Dir ofgesot hutt well Dir wierklech léiwer eppes anescht maacht. Fir e puer déi vläicht liesen, e Kräizwuerträtsel maachen, Gaardenaarbecht, Kachen oder e Sport. Avid Lieser liesen gär fir Vergnügen, als e Wee fir ze entspanen. Awer wat geschitt wann e begeeschterte Lieser bezuelt gouf fir ze liesen? Hir Léift fir ze liesen fänkt un ze schaffen a si engagéiere sech net mat der selwechter Begeeschterung. Hir Motivatioun ännert vun intrinsescher (hunn en internen Wonsch eppes ze maachen) op extrinsesch Motivatioun (erfuerdert eppes externes wéi Suen als Motivatioun fir eppes ze maachen). Eng Aktivitéit déi eng Kéier gär gemaach gouf an ouni ze froen oder ze drängen op eemol gëtt Aarbecht.

D'Fuerscher Lepper, Greene an Nisbett (1973) hu fonnt datt dëst de Fall war mat jonke Kanner. Wann eng Grupp vu kënschtleresch geneigt Kanner déi Konscht ze schafen genéissen an dräi Gruppen opgedeelt goufen - Grupp A sot si géifen belount gi fir Konscht ze schafen, Grupp B déi eng Belounung kritt wa se Konscht kreéieren a Grupp C déi keng Belounung krut fir Konscht ze kreéieren - et huet verroden datt déi an der Grupp B a Grupp C zwou Woche méi spéit am selwechte Tempo gemaach hunn, wéi se alleng gemaach hunn. Et war nëmmen de Grupp A, dee krut gesot datt si eng Belounung kréie fir Konscht ze kreéieren, déi däitlech manner Zäit verbruecht hunn wéi virdrun d'Konscht ze kreéieren. Et huet geschéngt datt d'Grupp A hir intrinsesch Motivatioun verluer huet ze maachen wat se u sech genoss hunn eemol en extrinsesche Motivator (Belounung) un d'Aktivitéit verbonnen ass.

Dëst ass net anescht fir eis als Erwuessener. Denkt drun esou: Géift Dir bereet sinn Är Zäit fräiwëlleg z'iessen an enger Zoppekichen fir en Owend ze verdeelen? Vill Leit fräiwëlleg dëst ze maachen a fille sech immens fir d'Erfahrung gemaach ze hunn. Awer wann Dir Leit frot, déi Iessen an engem Restaurant wärend hirer Aarbechtsverschiebung fir Bezuelen ausdeelen, kritt Dir wahrscheinlech net déi selwecht Äntwert. Wat ass den Ënnerscheed tëscht deenen zwee? Motivatioun. Intrinsesch Motivatioun, Fuerer, déi vu bannen aus eis kommen, bréngen eis Freed a Freed, wärend extrinsesch Motivatioun ëmmer en externen Motivator erfuerdert fir eis Freed ze bréngen. Mir hu Kontroll iwwer intrinsesch Motivatioun - mir kënnen en anert Buch liesen, all Dag lafen, oder wat och ëmmer soss eis produktiv gëtt. Wéi och ëmmer, mir mussen ofwaarden op eng extern Motivatioun fir eis Freed ze liwweren wa mir op extrinsesch Motivatioun vertrauen.

Wéi kënnt Dir Är intrinsesch Motivatioun ausnotzen?

1. Fräiwëlleg. Wann Dir fräiwëlleg sidd, engagéiert Dir Iech fir eng Aktivitéit fir déi reng Freed dovun. Dir vertraut net op extrinsesch Motivateure wéi Suen, fir Iech den Hongeren an enger Zoppekichen Iesswuer ze ginn, de jonke Kanner virzeliesen oder fir eng Saach ze plädéieren, un déi Dir gleeft.

2. Mentor. Wann Dir Mentor kritt, kritt Dir net bezuelt. Dir guidéiert an hëlleft enger anerer Persoun fir d'Fäegkeeten an d'Wëssen ze kréien, déi Dir schonn hutt. Déi, déi Mentor genéissen, profitéieren vun de Virdeeler déi zréckginn ouni zréckzekommen. Vill Mentoren entwéckelen laang dauerhaft Bezéiunge mat hire Mentees, déi ouni extern Motivatioun kommen. Suen géifen dës Bezéiungen net méi staark maachen.

3. Engagéiert Aktivitéite just for fun. Gitt keng extern Belounung un d'Aktivitéiten déi Dir genéisst. Liesen just for fun. Spazéieren, wanderen, lafe just fir Spaass. Dréckt Iech fir weiderzekommen fir méi héich Ziler fir Iech selwer z'erreechen, awer belount Iech net mat engem externen Verstärker fir Saachen ze maachen déi Dir scho gär hutt. Dir fannt datt Dir méi maacht wat Dir genéisst!

Mir wëllen all Zäit verbréngen déi Saachen ze maachen déi mir am meeschte genéissen. A mir hunn d'Kontroll iwwer wéi mir eis am Liewen engagéieren. Eis intrinsesch Motivatioun ze benotzen ass de Schlëssel, an et ass einfach. Wësse wat Dir maache wëllt ouni ze bezuelen, eng Belounung oder e Präis. Denkt un d'Saachen déi Dir maache géift wann keen jeemools wousst datt Dir se och gemaach hutt. Dann huelt Iech Zäit fir se ze maachen (egal op Liesen, Übung, Mentoring oder Benevolat) sou dacks wéi Dir kënnt. Dir fannt datt Dir méi engagéiert sidd an datt Dir d'Aktivitéiten erweidert déi Dir am léifsten hutt. Firwat net eng Chance huelen an Iech selwer ze investéieren andeems Dir bewosst Är Passiounen engagéiert?