Wat ass dat Schlëmmst wat Dir maache kënnt fir Är mental Gesondheet?

An der Hebräesch Bibel (Alen Testament) fanne mir déi dramatesch Geschicht vun den Israeliten, déi aus der Sklaverei a pharaonescht Ägypten flüchten. Ënnert der Leedung vum Moses, deen d'Waasser vum Reed (Roude) Mier getrennt huet, sinn d'Israeliten sécher duerch d'Ouverture am Waasser gaang, wéi wann se op dréchent Land géife goen. Dunn huet d'Mier zougemaach an hir Verfolger, ägyptesch Charioter, goufen ofgeschléckt an erdronk.

Wéi se sécher u Land ukomm sinn, huet dem Moses seng Schwëster Miriam, eng Prophéitin, d'Frae versammelt fir ze sangen, ze danzen, en Hummel ze spillen (Tamburin), a frou Gott Merci fir hir Victoire ... a feieren den Doud vun hire Feinden.

Zënter datt dee biblesche Passage geschriwwe gouf, goufen et Dausende vu Joeren Diskussioun iwwer d'Miriam oder net richteg ze feieren, wéi se et gemaach huet. D'Engelen, déi gesongen hunn fir sech an der Victoire ze begeeschteren, goufen ofgeschwächt, war dat net och fir d'Miriam zoutreffend?

Spréchwierder 24:17 seet eis: "Glat net wann Äre Feind fällt a loosst Äert Häerz net glécklech wann hien stéisst." Am Talmud, deen d'jiddescht Zeremoniell an Zivilgesetz enthält, kréie mir gesot datt och a perséinlecher Freed net d'Onglécke vun aneren sollte vergiessen.

Wéi ech virun e puer Joer a Portugal war, hunn ech eng ongewéinlech Tambourin an engem Geschäft an engem klenge Biergduerf gesinn. Et war quadratesch, amplaz vun der méi bekannter Ronn, an ech hunn e puer lokal Frae gefrot ob se mir doriwwer kéinte soen. "Et ass ganz speziell," sot ee vun hinnen. "Et gëtt en Adufe genannt, an et ass dat wat d'Miriam gespillt huet nom Mier duerchgoen." Ech hunn den Adufe kaaft, an et hänkt a mengem Haus wou et mech un d'Miriam erënnert an d'Fro iwwer d'Glidderung iwwer d'Leide vu Feinden.

Ech hunn un d'Geschicht vum Miriam geduecht an den Adufe wéi ech ugefaang hunn mat "A" ze korrespondéieren, e mexikanesche Mann, deen Zäit an engem Prisong an den USA war fir e ganz eescht Verbriechen, dat hie begaang huet wéi hien an enger Bande war. Hie war mat Roserei a Ressentiment gefëllt well hien eng laang Zäit hannert Baren verbruecht hat, dacks a miserabele Konditiounen. Awer säi Prisong huet hien och Zäit ginn nozedenken wat hie gemaach huet a wat säi Liewe ginn ass.

Iwwer déi vill Joeren, déi mir korrespondéiert hunn, hunn ech seng Transformatioun gekuckt.Et gouf kloer datt hien eng Heelung am Häerz erlieft huet wéi hien ugefaang huet iwwer de Prisongswiechter an d'Autoritéiten ze schwätzen ouni rachsüchteg Wierder oder Roserei. Hien huet geschriwwen datt och wann e puer vun de Prisonnéier beleidegend waren, anerer léif waren an nëmmen hir Aarbecht maachen.

“Ech kann se net méi haassen oder si krank wënschen. Ech hu Matleed fir si, “huet hie geschriwwen. Hien hat de Courage déi schwéier Desaffiliatioun vu senger Bande z'ënnerhuelen, huet all aggressivt Verhalen entzunn, huet Poesie an Essayen geschriwwen, Konscht erstallt, an et war keen Zoufall, datt hien, no jorelaangem Oflehnung, parole gemaach huet an aus dem Prisong entlooss gouf.

D'Geschicht vum Miriam an der Adufe gouf viru kuerzem ganz relevant wann d'Leit, déi ech am Liewen kennen an op de soziale Medie gewënscht hunn, datt hir Feinde vun der COVID Pescht géifen ëmgoen. Ech hu se gefrot ob se et gutt fannen, sou Gedanken un anerer ze schécken. Si ware stänneg fir hir Positiounen ze verteidegen a soten hir Feinde verdéngen et. D'Kandidaten, déi se verfaasst hunn, hunn anerer gelidden, dofir solle se selwer leiden.

No eise batter partisanesche Wahlen an den USA war et vill Freed fir Gewënner, wat natierlech an normal ass. Awer et war och vill Vengefulness ausgedréckt géint déi, déi verluer hunn wéi och anerer, déi Neiwahle gewonnen hunn.

Ginn et Ëmstänn, wann et richteg ass ze hoffen, datt krank engem geschitt, deen Dir net gär hutt an net verachtelt? Ass Haass heiansdo gerechtfäerdegt an ausdrécklech en akzeptabele Wee fir opgeklappt Emotiounen ze verëffentlechen?

No Introspektioun an Extrospektioun, hunn ech decidéiert datt iergendeen - och Äre schlëmmste Feind - krank wënschen ass fir Är eege psychesch Gesondheet. Tatsächlech ass et eng vun de schlëmmste Saachen déi Dir maache kënnt fir Äre mentale Fridden a Wuelbefannen. Haass ass ätzend, an et kierzt Äert Häerz kierperlech a geeschtegt Är Séil. Gedanke ginn an d'Universum eraus a si kënne vum geplangten Empfänger a Boomerang zréck sprangen. Haass bréngt Haass.

Ech mengen Dir kënnt erliichtert a glécklech sinn wann Är Feinde entmuecht ginn, a wa se musse konfrontéieren wat se gemaach hunn an d'Entschëllegung déi se ausgeléist hunn. Ech gleewen datt et akzeptabel ass ze hoffen datt et Konsequenze fir hiert schrecklecht Behuelen huet.

Awer fir aus dëse Gedanken ze escaléieren an ze hoffen, datt krank anerer treffen an hir Péng a Ongléck feieren ass onpassend wann Dir en oppent Häerz wëllt halen an e geeschtegt friddlecht Liewen erliewen.
Heiansdo bleift d'Zil vun Äre béisaarteg Gedanken onbewosst. Si sinn onberéiert, awer Dir bleift mat donkelen a schwéieren emotionalen Gepäck.