Wat déi meescht Leit net iwwer psychologesch Trauma wëssen

D'Wuert Trauma kënnt vum laténgesche Wuert wat "Wound" heescht. An der Medizin benotze Fachleit d'Wuert "Trauma" fir physesch Schied un Kierperdeeler ze bezéien. Op der anerer Säit, psychologeschen Trauma, locker definéiert, bezitt sech op eng aner Zort Wonn: all vergaangenen Event dat bedeitend Schwieregkeeten a Behënnerungen am Moment, op d'mannst ee Mount nodeems et geschitt ass.

D'Now-Effekter vun enger traumatescher Erfahrung tendéieren d'Liewe vum meeschte mat diagnostizéierbarer PTSD ze dominéieren. De Mangel u Verbindung, Andréngen, Vermeit, Konzentratiounsprobleemer, onregelméissege Schlof an Hyperwächenheet kënne sou opgereegt ginn datt se grouss sozial, emotional a berufflech Behënnerung fir déi meescht Leiderer schafen (Herman, 2015).

Vill gleeweg mengen d'Gravitéit vum psychologeschen Trauma ass iwwer dat wat mat der Persoun geschitt ass a Wierklechkeet, et geet méi drëm wéi de Geescht an de Kierper registréieren wat geschitt ass. Et brauch net e seriöse wéi eng Vergewaltegung ze sinn - et kann an e puer Fäll de Wee sinn wéi en Trainer dech ugekuckt huet nodeems Dir um Terrain gefeelt hutt, wann Dir zum Beispill en Athlet sidd.

Gewësse Verletzunge si méi schlëmm wéi anerer. Et kann méi einfach schéngen eng kierperlech Wonn oder Krankheet ze managen an ze behandelen, besonnesch eng déi siichtbar ass wéi e Schrott, gebrach Fanger, Hust oder Läffel Nues, awer et ass méi nuancéiert. Just wéi mat kierperlecher Verletzung, psychologesch Wonnen oder Trauma kënnen einfach e bësse Raum, Zäit an TLC vun engem anere Mënsch brauchen, wéi e romantesche Partner, Elterendeel, Kolleg oder Frënd fir ze heelen. Aner psychologesch Wonne kënne professionell Interventioun fuerderen. Leider gëtt et eng schiedlech Viraussiicht an eiser Welt datt kierperlecht Trauma méi valabel ass wéi psychologescht Trauma. Dëst ass net ëmmer de Fall an dacks ass et net.

Well se fir eis fënnef Sënner siichtbar sinn, gi kierperlech Wonne méi wahrscheinlech vun aneren als penibel verständlech a validéiert, sou den Traumaspezialist, Jaime Marich. Hir 2015 TED Diskussioun huet et schéin agefaang. Leider, wann eng psychologesch Wonn kontinuéierlech vun aneren ongëlteg ass, kann et ongewollt der Péng bäidroen, ähnlech wéi Salz op e Schnëtt, oder Holz op e Feier. Mir hunn all gesot kritt, "loosst et an der Vergaangenheet" oder "komm driwwer" wa mir leiden wéinst eppes wat mat eis geschitt ass, wat eis nach ëmmer wesentlech beaflosst. Dës Platituden, wärend se dacks gutt beduecht sinn, hëllefen ni. Den Trauma Iwwerliewende leid normalerweis scho genuch, an dëst kann hiert Leed méi schlëmm maachen andeems se sech schëlleg fillen fir iwwerhaapt gelidden ze hunn.

Just wéi Dir kee Riptide am Ozean mat Kraaft kämpfe kënnt, ass Wëllenskraaft hëlleflos géint psychologescht Trauma. Et ass wéi eng Persoun mat engem gebrachene Been "schwaach" ze nennen, well se net lafe kënnen; et verbënnt déi scho bestoend Trauma a féiert Beleidegung géint d'Verletzung. Also, Leid leiden net well se schwaach sinn, awer well se blesséiert sinn . Interventioun oder Psychotherapie mat engem qualifizéierte Beruff wier wéi e Goss op de gebrachene Schanken ze setzen, sou datt et richteg heele kann.

Leider gesäit vill vun der Laie-Public et net sou oder versteet wéi oder firwat psychologescht Trauma en dauerhaften negativen Impakt op een huet. Traumabehandlung ass nach ëmmer méi jonk wéi 40 Joer al. Tatsächlech war et net offiziell als bedeitend emotional Schwieregkeet bis 1980 unerkannt.

Glécklecherweis ass Heelen ganz méiglech, brauch net vill Zäit ze huelen (vill Traumatherapien wéi EMDR Therapie [wat ech spezialiséiert sinn] si kuerzfristeg an héich effektiv), an heescht net wat den Täter (en) ) gemaach huet war OK.

Elo wou Dir wësst, gëtt et eng kleng Saach déi Dir maache kënnt fir d'Leed an der Welt ze reduzéieren: Ech géif Iech empfeelen datt Dir anerer net psychologesch Traumae minimiséieren; sief virwëtzeg, ënnerstëtzen, validéieren a matleedeg wann een Iech riskéiert iwwer e schmerzhafte vergaangenen Event ze soen.