Wat setzt d'Leit op méi héicht Risiko fir Einsamkeet

Trotz ville vun de grousse Virdeeler vun eiser moderner Informatiounszäitgesellschaft, hutt Dir vläicht héieren datt mir eng Epidemie vun der Einsamkeet erliewen. Wéi d'Karantän an d'sozial Distanzéiere eist Liewen radikal veränneren, bedroht d'COVID-19 Pandemie nëmmen dës Einsamkeetepidemie méi schlecht ze maachen. Einsamkeet gëtt als e besonnescht Thema fir eeler Leit ugesinn. Awer déiselwecht Leit sinn am héchste Risiko vu COVID-19 a sinn am Moment ugeroden sech selwer ze isoléieren. Dofir si mir mat enger zesummegesat Erausfuerderung konfrontéiert: wéi een no de Leit oppasst déi am meeschte riskéiere souwuel vun der Einsamkeet wéi och vum COVID-19.

Och wann et méiglech ass sech isoléiert ze fillen oder ze trennen, och wa se vu frëndleche Gesiichter ëmginn sinn, staamt d'Einsamkeet zu engem groussen Deel eleng. Andeems mir eis vun aneren isoléieren, gi mir méi e grousse Risiko fir Einsamkeet ze erliewen. Ausser et ass net sou einfach. Isolatioun ass d'Situatioun, awer d'Einsamkeet ass eng Perceptioun. Wéi alleng mir eis fillen hänkt deelweis vun eiser Perséinlechkeet of - wéi introvertéiert oder extrovertéiert mir sinn a wéi vill soziale Kontakt mir brauchen fir eis emotional ausgeglach ze fillen. Dat heescht datt net jiddereen d'Isolatioun als Einsamkeet an deeselwechte Grad wäert gesinn. E puer Leit wäerten et net egal sinn ofgeschnidden ze ginn, wärend anerer fannen datt se hir Einsamkeet erhéicht. Also wéi wësse mer wien mir eis Suerge solle maachen?

Fir dës Fro ze beäntweren, hu meng Kollegen an ech an der Mental Health Data Science Scotland d'Einsamkeet a véier verschiddene Gruppen vun eelere Leit ënnersicht. Zwee vun dëse Gruppen bestoungen aus Persounen am Alter vu 45 bis 69, an déi aner zwou Gruppen waren iwwer 70.

Glécklecherweis huet eis Fuerschung bewisen datt déi meescht Leit sech net alleng fillen. Nëmme 4 bis 6% vu Leit iwwer 70 hu gemellt sech "dacks" oder "meescht vun der Zäit" eleng ze fillen (51-54% hu gemellt datt se sech ni eleng gefillt hunn), an en ähnlecht Muster gouf observéiert an deene vu 45 bis 69 Joer. Wéi och ëmmer, Fuerschung weist datt fir de klenge Prozentsaz vu Leit déi sech eleng fillen, et méiglecherweis zu enger schlechter Gesondheet, kognitiver Réckgang an Demenz. Also, wéi kënne mir déi identifizéieren déi am meeschte riskéieren?

Den Haaptfaktor bezunn op d'Einsamkeet (dat war allgemeng an all Altersgruppen) war e Perséinlechkeetsfaktor genannt emotional Stabilitéit, eng Eegeschaft déi och als Neurotizismus bekannt ass. Leit, déi niddereg op emotional Stabilitéit stinn (héich an Neurotizismus) sinn déi, déi éischter méi pessimistesch, "Glas hallef eidel" Ausbléck hunn. Leit mat héijer emotionaler Stabilitéit tendéiere manner ängschtlech, feindlech, selbstbewosst an impulsiv, wéi och manner eleng.

Wéi och ëmmer, et waren e puer Ënnerscheeder tëscht de Gruppen. Kuckt als éischt op déi am Alter vu 70+, Leit déi eleng gelieft hunn, ware besonnesch riskéiert eleng ze ginn. Dëse Risiko gouf weider verstäerkt wa se niddereg emotional Stabilitéit haten oder männlech waren - Männer déi eleng wunnen waren eleng wéi Fraen déi eleng wunnen.

Op der anerer Säit, an der jonker Grupp (am Alter vu 45 bis 69) war eleng wunnen keen definéierende Faktor. Hire Risiko fir d'Einsamkeet ze erliewen erschéngt méi ofhängeg vun hirer Perséinlechkeet, mat Extroverten déi manner Einsamkeet erliewen, a Leit mat gerénger emotionaler Stabilitéit méi erliewen.

Also mat vill vun der Bevëlkerung elo an d'Isolatioun gezwongen wéinst der COVID-19 Pandemie, wat kënne mir maachen fir eng scheinbar inévitabel Explosioun an der Einsamkeet ze vermeiden? Glécklecherweis existéiere effektiv Interventiounen. Dozou gehéieren Gaardenaarbecht (Gaardebau), Laachen an Erënnerungstherapie; all si verbonne mat Reduktiounen an der Einsamkeet. Vill vun dësen Aktivitéite brauchen net Face-à-face Kontakt, a kéinte fir eng sozial isoléiert Welt ugepasst ginn.

Ausserdeem kann et méiglech sinn dës Interventiounen vis-à-vis vun deenen am meeschten ze viséieren. Perséinlechkeet bleift ganz stabil duerch d'Liewe vun enger Persoun. Dëst bedeit datt een, dee virdru geréng emotional Stabilitéit (héigen Neurotizismus) gewisen huet, géif virausgesot ginn um héije Risiko ze sinn eleng ze ginn (am Verglach mat der allgemenger Bevëlkerung) wa se e stressegt Liewensevenement begéinen, wéi zum Beispill hir bedeitendst aner ze verléieren. Duerch Interventiounen op déi am meeschte riskéiere geziilt kënne mir fäeg sinn de Kampf géint dës Epidemie vun der Einsamkeet ze starten.

Trotzdem erkennen mir d'Aschränkungen an eiser Fuerschung - net zulescht datt eis Resultater nëmme Korrelatioun sinn an datt keng laangfristeg Studie gemaach gouf. Trotzdem hoffe mir datt eisen Abléck nëtzlech fir Politiker a Gemeinschaftsorganisatiounen ass, déi Servicer ubidden, déi am meeschte riskéieren, an hëlleft de breede Public an dëse schwéieren Zäiten z'informéieren.

Facebook Bild: Grigvovan / Shutterstock

LinkedIn Bild: Janon Stock / Shutterstock

Bleidorn, W., & Hopwood, C. J. (2018). Stabilitéit a Verännerung vu Perséinlechkeetseigenschaften iwwer d'Liewensdauer. Handbuch vun der Perséinlechkeet Entwécklung, 237.

Boss, L., Kang, D. H., & Branson, S. (2015). Einsamkeet a kognitiv Funktioun am alen Erwuessenen: eng systematesch Iwwerpréiwung. International Psychogeriatrie, 27(4), 541-553.

Fakoya, O. A., McCorry, N. K., & Donnelly, M. (2020). Einsamkeet a sozial Isoléierungsinterventiounen fir eeler Erwuessener: eng Scoping Iwwerpréiwung vu Bewäertungen. BMC ëffentlech Gesondheet, 20 (1), 1-14.

Mary-Ann, J., Padmanabhanunni, A., Balakrishna, Y., & Chipps, J. (2019). D'Effektivitéit vun Interventiounen déi d'Einsamkeet bei eelere Leit adresséieren: E Regenschirmebewäertung. Internationalen Journal vun Afrika Pfleegwëssenschaften, 100177.

Poscia, A., Stojanovic, J., La Milia, D. I., Duplaga, M., Grysztar, M., Moscato, U., ... & Magnavita, N. (2018). Interventiounen op d'Einsamkeet a sozial Isolatioun ënner den eelere Leit gezielt: En Update systematesch iwwerschaffen. Experimentell Gerontologie, 102, 133-144.

Quan, N. G., Lohman, M. C., Resciniti, N. V., & Friedman, D. B. (2019). Eng systematesch Iwwerpréiwung vun Interventiounen fir Einsamkeet bei eeleren Erwuessenen, déi a laangfristeg Betreiungsanlagen liewen. Alterung & mental Gesondheet, 1-11.

Valtorta, N. K., Kanaan, M., Gilbody, S., Ronzi, S., & Hanratty, B. (2016). Einsamkeet a sozial Isolatioun als Risikofaktore fir koronar Häerzkrankheeten a Schlaganfall: systematesch Iwwerpréiwung a Metaanalyse vu Längsobservatiounsstudien. Häerz, 102(13), 1009-1016.

Zhou, Z., Wang, P., & Fang, Y. (2018). Einsamkeet an de Risiko vun Demenz bei eelere chineseschen Erwuessenen: Geschlecht Differenzen. Alterung & mental Gesondheet, 22(4), 519-525.