Wat Sollt Ech Maache Wann Mäi Partner Passiv-Aggressiv ass?

Et ass de Weekend. Virun Deeg sinn Dir an Äre Partner iwwer d'Diner eens ginn datt dëse Weekend deen ass wou d'Rinnen ausgeraumt ginn. Verstoppt mat Blieder a Muck, si fir den Ënnerhalt ze spéit, an dëst kann dee leschte flotte Weekend sinn ier de Kale vum Wanter erakënnt. Dir bréngt d'Thema iwwer Kaffi e Samschdeg de Moien op. Äre Partner wénkt affirméiert. Hie stellt souguer fest: "Muer soll et reenen."

Et ass e Samschdeg de Mëtteg. Äre Partner ass zënter dem Kaffi net méi vum Sofa geplënnert. Dir sot him datt Dir d'Extensiounsleeder alles opgestallt hutt an datt Dir all déi Gebidder gereinegt hutt déi Dir alleng erreeche kënnt. Fir d'Saache liicht ze halen, maacht Dir e Witz iwwer wéi Dir "vertikal erausgefuerdert" sidd a sot him datt seng extra Héicht a Flilleke fir dës Aarbecht onbedéngt gebraucht ginn.

Hie laacht a seet: "Looss de Rescht fir mech." Mëttlerweil mécht hien de Volume um Fernseh erop a kuckt weider DVR'ed Opnamen um History Channel.

Zwee Stonne méi spéit fillt Dir Ären Niveau vun der Reizung erop. Dir wëllt datt hien d'Rinnen gemaach kritt ier et donkel dobaussen ass, an de Sonndeg Reen mécht d'Aarbecht onméiglech. Dir wëllt hien awer net eng drëtte Kéier drun erënneren, aus Angscht ze klénge wéi e Nag.

Wat leeft am Kapp vun Ärem Mann? Einfach. Hie wëll entspanen a fillt sech veräntwert vu Fuerderungen u senger Zäit. Op där anerer Säit wëll hien net direkt erauskommen an Iech seng Gefiller erzielen, well hie léiwer en direkte Konflikt vermeit. Hien huet eng bewosst awer net ausgeschwat Entscheedung getraff fir Ärer Ufro wuertwiertlech ze respektéieren awer d'Verhalensverzögerung ze maachen. Säi Choix ass eng charakteristesch Taktik vum passiv-aggressiven Verhalen - e Roserei-Ausdrockstil deen zu der Persoun um empfaangenden Enn vum Verhalen bausse rosen ass, wärend den originale Besëtzer vun der Roserei roueg bleift.

Tatsächlech, duerch Nuecht, sidd Dir fuming datt d'Rinnen verstoppt bleiwe wärend den Himmel däischter ass, a Reen ass imminent. Dir rifft. Dir rifft. Dir verléiert Äre Cool komplett. Mëttlerweil kuckt Äre Partner, ëmmer nach cool wéi e Gurke, dech gro a gesinn a seet: “Wow. Dir braucht net sou op mech ze knipsen. Ech wousst net datt Dir et haut wëllt gemaach kréien. Gutt, ech ginn et elo maachen. “

Mat Äre jonke Kanner just uewen an d'Bett geluecht, fänkt hien en iwwerdriwwe Prozess un Trapen ze ruffen fir Iech iwwer d'Sécherheet vun der Leeder. Dann rëselt hien däitlech d'Dunen. D'Kanner erwächen, an Dir sidd prett fir deen zweete Kéier deen Owend ze explodéieren. Mat engem rosenem Laachen freet Äre Mann héiflech: "Ass dat gutt genuch?"

Wann dës Versammlung alles ze vertraut kléngt, kuckt dës dräi Strategien fir méi effektiv op passiv-aggressivt Verhalen an Ärer Bezéiung ze reagéieren:

1. Wësst déi rout Fändele vum passiven aggressiven Behuelen

Eng vun de gréisste Gefore déi passiv Aggressioun zu enger Bezéiung duerstellt ass wéi déi geziilte Persoun emotional iwwerschwemmt an ofgedroe gëtt ier se iwwerhaapt feststellen datt passiv-aggressiv Dynamik am Spill ass. D'Fäegkeet passiv-aggressiv Verhalen ze erkennen, wéi se optriede sinn, ass kritesch fir sech vum Konflikt z'engagéieren an ze vermeiden en naivt an onbewosst Affer vun enger prévisibel an destruktiver Manéier vun enger Persoun ze ginn Iech ze engagéieren. Déi meescht üblech passiv-aggressiv Verhalen enthalen:

• Konforme Verontreiung (mëndlech averstanen, awer Verhalensdélaie)
• Absichtlech Onwierksamkeet (Aufgaben no inakzeptablen Normen ausféieren)
• Iwwerdriwwe Excusen a gefälschte Mëssverständnes
• Sulking an déi roueg Behandlung
• Gespréicher mat "fein" a "egal" ofschalten

2. Schwätzt selwer laanscht den Drang fir Angscht ze reagéieren

Effektiv op passiv-aggressiv Verhalen an enger Bezéiung ze reagéieren erfuerdert d'Fäegkeet d'Gefiller vu Roserei ze erkennen an ze besëtzen déi passiv Agressioun vun engem Partner schaaft. Wéi am Beispill hei uewen, wann Dir e Mann freet eng Faveur ze maachen, an hie verbal averstan ass awer Verhalensverzögerungen, da frot Dir hien wuel nach eng Kéier. Awer wann Dir eng drëtte Kéier froe musst, sollt Dir direkt berécksiichtegen datt passiv-aggressiv Dynamik am Spill ka sinn.

Sot zu Iech selwer: "Ech hunn d'Gefill, datt mäi Partner passiv-aggressiv ass. Hie wëll datt ech rosen a jäizen, also wäert et mäi Problem sinn an net säi. Ech wäert net un dëser onproduktiver Aart vu Konflikt deelhuelen."

3. Staat Ufroe kloer

Am Beispill vum Gutterbotz, wärend d'Fra wousst, datt si d'Aufgab deen Dag gemaach hätt, huet se dat ni spezifesch a senge multiple Ufroe gesot. An hirem Geescht war den Zäitraum evident, awer déi ongeschwate Message huet hirem Partner e Schlëff fir Feignéiere vu Mëssverständnes - eng klassesch passiv-aggressiv Technik. D'Fäegkeet fir dës Zort passiv-aggressivt Verhalen ze managen ass sou spezifesch wéi méiglech ze sinn wann Dir Ufroen maacht.

Ni unhuelen datt eng passiv-aggressiv Persoun Äre Besoine versteet. Och wann d'Aufgab eng Routine ass, déi an der Vergaangenheet vill Mol ausgefouert gouf, ass dëst Eeërbecher vu Préventioun all Cent vun enger Heelung fir passiv-aggressivt Behuelen wäert. Passt op net Sarkasmus oder Kondesensioun an Ärer Stëmm z'erlaben wann Dir d'Demande detailléiert, sou datt Dir ongewollt un engem passiv-aggressiven Zyklus vu Konflikt deelhuelt.