Firwat Näischt Méi Spannend fir Romance Wéi Rou

"Dir gitt mir Féiwer wann Dir mech kësst, Féiwer wann Dir mech fest hält,
Féiwer moies, Féiwer duerch d'Nuecht. “ - Peggy Lee

Romantesch Léift ass normalerweis mat stiermescher Opreegung verbonnen. Och wann et sécher ka sou sinn, gleewen ech datt an eiser aktueller beschleuniger Gesellschaft Rou ass déi nei romantesch Opreegung.

Forme vun der romantescher Léift

“Richteg Léift ass keng staark, gliddeg, ustrengend Passioun. Et ass, am Géigendeel, en Element roueg an déif. Et kuckt iwwer nëmme Baussen, a gëtt nëmme vu Qualitéite gezunn. Et ass schlau an diskriminéierend, a seng Engagement ass wierklech an hält. “ —Ellen G. Wäiss

Emotiounen ginn dacks mat Stierm a Feier verglach: Si sinn onbestänneg, intens Staaten déi passionéiert Opreegung an Opreegung bezeechnen. Emotiounen entstinn wa mir eng bedeitend Ännerung oder méiglech Ännerung an eiser Situatioun gesinn (Ben-Ze'ev, 2000). Si tendéieren d'Situatiounen ze vergréisseren an dréngend ze maachen, wat eis erlaabt eis Ressourcen ze mobiliséieren.

Dës Charakteriséierung herrscht och a Beschreiwunge vu romantescher Léift. Wéi Betsy Prioleau (2003: 14) argumentéiert: "D'Léift geet brak an ëmmer Waasser. Et muss mat Obstruktioun a Schwieregkeet opgerëselt ginn a mat Iwwerraschung gespëtzt ginn." Dofir, "Wat zougestëmmt gëtt net gewollt." Mir denken ideal Léift besteet aus konstanter Opreegung an kompromësslos Emotiounen, déi Léift weess net ënnerschiddlech Grad an huet ni Kompromësser.

Déi uewe genannte Charakteriséierunge si wesentlech wouer betreffend eng spezifesch Aart vun Emotiounen - eng intensiv, fokusséiert Emotioun, déi normalerweis fir eng kuerz Zäit dauert. Ännerung kann net laang bestoen; de mënschleche System acceptéiert séier d'Ännerung als normal, stabil Situatioun a passt un.

Awer et ginn och dauerhaft Emotiounen, déi e Liewe laang kënne weidergoen. Eng dauerhaft Emotioun kann eis Haltung a Verhalen permanent formen. E Blëtz vu Roserei kéint Momenter daueren, awer d'Trauer iwwer de Verloscht vun engem beléifte resonéiert stänneg, faarft eis Stëmmung, Verhalen, floréiert a wéi mir eis mat Zäit a Raum bezéien. Eng laangjäreg Léift fir e Mann fir säi Mann bezitt net kontinuéierlech Gefiller, awer et beaflosst seng Haltung a säi Behuelen vis-à-vis vun hir an anerer.

Net all stiermesch Emotiounen kënnen zu dauerhaft Emotiounen ginn, awer romantesch Léift kann. An dëser Hisiicht kënne mir tëscht romantescher Intensitéit an Déift ënnerscheeden. Romantesch Intensitéit ass e Schnappschoss vun enger romantescher Erfahrung zu engem bestëmmte Moment; et bezitt sech op de Momentniveau vu passionéierten, dacks sexuellen, Wonsch. Et huet eng kuerz Dauer, awer keng bedeitend Entwécklung.

Romantesch déifgräifend ass eng lafend romantesch Erfahrung mat heefeg Intensitéit an dauerhafter Erfahrungen, déi de Bléiennuecht vun all Liebhaber entwéckelen a verbesseren. Sou eng Léift gëtt haaptsächlech vun der Ëmsetzung vu sënnvollen Interaktiounen bewäert, mat gemeinsamen Aktivitéiten a gemeinsame emotionalen Erfarungen. Zäit ass positiv a konstitutiv fir romantesch Déift, an zerstéierend fir romantesch Intensitéit.

Déif kal Opreegung

"Enthusiasmus ass Opreegung mat Inspiratioun, Motivatioun an enger Prise Kreativitéit." —Bo Bennett

"Déi Zort Energie déi ech unzéien ass ganz roueg." —Julia Roberts

Mir kënne soen datt Opreegung net onbedéngt e kuerzt, leidenschaftlecht Gefill ass, dat nëmmen romantesch Intensitéit involvéiert ass; et kann en Deel vun enger lafender, déiwer romantescher Bezéiung sinn. Wann Opreegung de Wonsch enthält fir méi iwwer een ze léieren a méi mat engem bedeelegt ze sinn, solle mer dovun ausgoen datt d'Zäit d'Opreegung kann erhéijen. Déif, laangfristeg Opreegung kann och méi kuerz Zoustänn vun intensivem Wonsch bedeelegen. Mir kënnen tëscht iwwerflächlech, stiermescher Opreegung an déiwer, roueger Opreegung ënnerscheeden.

Wéi d'Notioun vu roueger Opreegung ufanks en Oxymoron ka sinn, wäert ech klären: Rou ass e Gesamtgefill an deem Agitatioun net do ass. Wann "Rou" am Bezuch op d'Wieder benotzt gëtt, weist et op eng Situatioun déi Stuerm, Héichwand oder rau Wellen feelt. Rou ass fräi vun negativen Elementer, wéi Agitatioun, Onrou, Nervositéit, Stéierung oder Nout; et heescht net onbedéngt passiv sinn oder keng positiv Handlung oder positiv Opreegung feelen. Tatsächlech ass Rou e wesentlecht Element fir eis Bléiung. Well déiwer Rou ass mat intrinsescher Kraaft assoziéiert, ass et mächteg a stabiliséiert.

An der Analys vun den typeschen Charakteristiken vun Emotiounen a Stëmmungen, sinn zwee Basis Kontinuéier vun der Gefillendimensioun - den Erhuelungskontinuum an der angenehmer Kontinuum - relevant. De Robert Thayer (1996) proposéiert den Erhuelungskontinuum an zwou Zorten ze deelen - eng déi vun Energie bis Middegkeet reecht an déi aner vun ugespaant op Rou. Dofir hu mir véier Basis Stëmmungszoustänn: roueg Energie, roueg Middegkeet, ugespaanten Energie an ugespaant Middegkeet. Jidderee ka mat engem gewësse Staat um Kontinuum vun der angenehmerer verbonne sinn. Also, den Thayer betruecht den Zoustand vun der roueger Energie als deen angenehmsten Zoustand, an d'Spannmüdegkeet deen onangenehmsten. Den Thayer weist datt vill Leit net ënnerscheeden tëscht roueger Energie an ugespaanter Energie well se dat gleewen wann ëmmer si sinn energesch, et ass e gewësse Grad u Spannung an hirer Situatioun. Den Thayer stellt fest, datt d'Iddi vu roueger Energie fir vill Westerner friem ass, awer net fir Leit aus anere Kulturen.

Hie liwwert d'folgend Zitatioun vum Zen Meeschter Shunryu Suzuki (1970: 46):

“Rou vum Geescht heescht net datt Dir Är Aktivitéit sollt ophalen. Richteg Rou soll an der Aktivitéit selwer fonnt ginn. Et ass einfach Rou an Inaktivitéit ze hunn, awer Rou an Aktivitéit ass richteg Rou. "

Dës Aart vun dynamescher Rou ka fonnt ginn an déiwer, intrinsesch Aktivitéiten, déi konstitutiv si fir mënschlecht Bléi. Well sou Aktivitéite spannend sinn, kënne mir iwwer déif roueg Opreegung schwätzen.

Maturitéit a roueg Opreegung

"Et fällt mir op datt mir eis" behuelen "(tatsächlech, mir behuelen eis net) wéi Teenager; kënne mir net op d'mannst probéieren eis ze behuelen wéi wa mir erwuesse Erwuessener wieren? Ech fille mech wéi ech erëm zwanzeg sinn." - Eng bestuete Fra mat hirem bestuete Liebhaber (béid an hire 50er)

Maturitéit schéngt géint Neiegkeet a Spannung ze handelen; jonk Leit ginn als méi emotional ugesinn wéi eeler Leit. Kuerzfristeg romantesch Intensitéit gëtt typesch duerch extrinsesch, nei Verännerung ausgeléist, wärend laangfristeg déif Léift op enger intrinsescher Entwécklung vum bekannte baséiert. Am Zentrum vun der fréierer ass onroueg Opreegung; am Zentrum vun der leschter ass Rou (Friddenheet, Rou), déi Maturitéit involvéiert (Mogilner, et al., 2011).

Am Liicht vun dësen Ënnerscheeder, gëtt déi allgemeng Virgab datt "Gléck mam Alter ofleeft" als falsch fonnt. Am Géigendeel, Fuerschung weist datt eeler Leit tatsächlech sinn méi glécklech an méi zefridden mat hirem Liewen wéi méi jonk Leit. Eng méiglech Erklärung ass datt wa mir mierken datt eis Joere gezielt sinn, ännere mir eis Perspektiv an tendéieren op positiv aktuell Erfarungen ze konzentréieren. An dësen Ëmstänn besteet eis emotional Erfarunge méi aus Rou. D'Sonja Lyubomirsky, am Zesummefaassung vun dëse Befunde, stellt fest datt fir déi meescht Leit déi "bescht Joeren" an der zweeter Halschent vum Liewen sinn (Lyubomirsky, 2013; kuckt och Carstensen, 2009; Carstensen, et al., 2011).

Et gouf festgestallt datt eeler Leit hire Mann als waarm wärend béiden Meenungsverschiddenheeten a kollaborativen Aufgaben empfannen an eng héich Bestietneszefriddenheet mellen. Eeler bestuete Koppele hu manner Bestietnisskonflikter wéi hir jonk Kollegen, och wa se mellen datt erotesch Obligatiounen manner zentral an hirem Liewe sinn. Begleeder Léift, déi op Frëndschaft baséiert, schéngt d'Kardinale Feature vun hirem Liewen ze sinn. Insgesamt sinn intim Bezéiungen am Alter harmonesch an zefriddestellend (Berscheid, 2010; Charles & Carstensen, 2009).

Rou an romanteschen Aktivitéiten

„Romantik ass stiermesch. Léift ass roueg. “ - Mauer Cooley

D'Erfahrung vun der déiwer Léift besteet aus sënnvollen intrinsesche Aktivitéiten, déi de Bléiennuecht vun all Liebhaber souwéi hir Zesummesinn entwéckelen.Profunditéit ass dacks mat Komplexitéit assoziéiert. Fir een ze hunn déifgräifend beinhalt eng ëmfaassend Haltung déi déi räich, sënnvoll a komplex Natur vun de beléiften erkennt. Eng iwwerflächlech Haltung vis-à-vis vun engem ass d'Persoun op eng simplistesch a partiell Manéier z'observéieren, déi méi déif Charakteristike vun der Persoun ze ignoréieren.

Romantesch Profunditéit entgéint dem Verloscht vun der Intensitéit, déi soss mat der Zäit optriede géif. Wann d'Léift déif ass, kënnen romantesch Aktivitéiten roueg sinn an awer spannend. Romantesch Rou ass verbonne mat dem déiwe Vertrauen an déi léif Relatioun; d'Opreegung kënnt aus dem Gefill sech z'entwéckelen an dat Bescht aus sech selwer a sengem Partner ze kréien.

Déi uewe genannten Iwwerleeunge kënnen den Dilemma léisen, deen d'Leit hunn, wa se eng romantesch Bezéiung wëllen, déi ass béid spannend a stabil. Leit wéi hir romantesch Léift spannend ze sinn; si wëllen sech voll lieweg fillen an intensiv opgereegt sinn. De Motto vun engem Chatraum mam Titel "Married and Flirting" ass "Married, Not Dead" - dësen Chatraum versprécht seng Memberen z'erméiglechen "sech erëm lieweg ze fillen." Awer dës Zort iwwerflächlech Opreegung involvéiert net lafend Begeeschterung, Genehmegung oder en Interesse fir méi iwwer deen aneren ze wëssen. An déiwer Léift kënnt Dir e puer vun der iwwerflächlecher Opreegung verléieren, awer gewinnt eng laangfristeg, roueg Opreegung, wësse mateneen an interagéiere mateneen.

Wéi eng Opreegung wielt Dir?

“Ech hunn de Wonner vun der Léift entdeckt (nei, ganz nei) mat der Entdeckung vun enger wonnerschéiner Friddenheet, déi a mir bléist. Alles ass roueg, roueg, ouni Stress an Ëmwandlung vun der Angscht. “ —Yehuda Ben-Ze'ev

An enger onroueger Gesellschaft baséiert op Geschwindegkeet an Effizienz, gi mir mat iwwerflächlecher Opreegung iwwerschwemmt. Lues a profound Leit ginn dacks Affer vum schnelle Tempo; séier an iwwerflächlech Leit hunn de Rand. Sozial Netzwierker maachen d'Verbindungen tëscht de Leit méi séier a manner déif, reduzéieren déi romantesch Déift an erhéijen de Problem vun der Einsamkeet, wat net duerch e Mangel u soziale Verbindungen entsteet, awer duerch e Mangel u sënnvoll, déif sozial Verbindungen.

Déi zäitgenëssesch Gesellschaft bitt eis en Iwwerfloss vun iwwerflächlech Opreegung, awer ze wéineg déif Opreegung. Déi iwwerflächlech Strooss ass méi attraktiv a schéngt méi Méiglechkeeten ze bidden. Verfollegen no enger kuerzer stiermescher Opreegung ass awer dacks de Problem an net d'Léisung. Wann dës Erfahrungen ze dacks optrieden, kënne se langweileg an enttäuschend ginn.

Ech verleegnen sécher net de Wäert vun stiermeschen, spannenden Erfarungen, déi dacks ganz agreabel sinn. Ech verleegnen och net datt et e Kompromiss gëtt tëscht iwwerflächlecher Opreegung a romantescher Déift; awer, dëst ass keen Ofschloss tëscht intensiver Opreegung an der Absence vun Opreegung. Villméi ass eis Wiel tëscht sporadeschen, kuerze Staaten vun iwwerflächlecher Opreegung an engem lafend Erfahrung vun déiwer Opreegung.

Wéi mir méi laang liewen, an eis Gesellschaft eis en Iwwerfloss u iwwerflächlechen, spannenden Erfarunge bitt, ass de Wäert vun déiwer, roueger Opreegung däitlech eropgaang. Fir dëser Deeg méi glécklech ze sinn, brauche mir keng extra iwwerflächlech, spannend Erfahrungen. Amplaz brauche mir d'Fäegkeet fir déif, roueg Opreegung ze etabléieren, z'erhalen an ze verbesseren. A ville Ëmstänn solle mir déifgräifend léiwer maachen an d'Rou als déi nei romantesch Opreegung unerkennen.

Berscheid, E. (2010). Léift an der véierter Dimensioun. Joresprüfung vun der Psychologie, 61, 1-25.

Carstensen, L. L., (2009). Eng laang hell Zukunft. Broadway.

Carstensen, LL, et al., (2011). Emotional Erfahrung verbessert sech mam Alter. Psychologie an Alterung, 26, 21-33.

Charles, S. T. & Carstensen, L. L. (2009). Sozial an emotional Alterung. Joresréckbléck vun der Psychologie, 61, 383–409.

Lyubomirsky, S. (2013). D'Mythen vum Gléck. Pinguin.

Mogilner, C., Kamvar, S., D., & Aaker, J. (2011). Déi verännerend Bedeitung vu Gléck. Sozial Psychologesch a Perséinlechkeet Wëssenschaft, 2, 395-402.

Prioleau, B. (2003). Verführerin: Fraen déi d'Welt gerëselt hunn an hir verluer Konscht vu Léift. Viking.

Suzuki, S. (1970). Zen Geescht, Ufänger Geescht. Weatherhill.

Thayer, R. E. (1996). Den Urspronk vun alldeegleche Stëmmungen. Oxford Universitéit.