Maacht Mindfulness mech zentresch Leit méi egoistesch?
Inhalt
- Schlëssel Punkten
- Mir versus mech: Kann Aarmut Egoismus erhéijen?
- Mindfulness-baséiert Therapien sinn net magesch Kugelen.
- Mindfulness + Individualismus ≠ prosozialt Verhalen
- Mindfulness Essential Lies
- Opgepasst Nolauschteren
Schlëssel Punkten
- Mindfulness Meditation beaflosst Leit aus Kulturen, déi den Individualismus präiszen an déi, déi d'Interdependenz anescht schätzen.
- Leit mat méi individualisteschen Hannergrënn si manner wahrscheinlech fräiwëlleg oder méi prosozial.
- Méi bewosst ze sinn wéi verbonne Leit matenee sinn, kann hëllefen eng Ofsenkung vu Prosozialitéit ze vermeiden.
Mindfulness huet seng Wuerzelen an östlechen, kollektive Gesellschaften déi éischter "alles fir een, eent fir all" géigesäiteg ofhängeg maachen.
Nei Fuerschung hindeit datt a westleche Gesellschaften déi éischter eng Prime op Individualismus iwwer Kollektivismus setzen, Mindfulness Training kann Egoismus erhéijen andeems déi Leit déi "mech-zentresch" Onofhängegkeet iwwer "mir-zentresch" Interdependenz prioritär manner wahrscheinlech maachen fir prosozialt Verhalen ze weisen.
"Mindfulness kann Iech egoistesch maachen. Et ass e qualifizéierten Tatsaach, awer et ass och korrekt", sot den éischten Autor Michael Poulin, Associésprofessor an der Psychologie an der University of Buffalo, an enger Pressematdeelung vum 13. Abrëll. E Virdrock vun den Erkenntnisser vum Team (Poulin et al., 2021) gouf am Virfeld vum Print den 9. Abrëll online verëffentlecht; hire Peer-reviewed Pabeier wäert an enger nächster Ausgab vum Psychologesch Wëssenschaft.
Poulin et al. fonnt datt "Opmierksamkeet prosozial Handlunge fir Leit erhéicht huet, déi sech éischter als interdependent ugesinn." Wéi och ëmmer, op der Flip Säit, hunn d'Fuerscher festgestallt datt "fir Leit, déi sech als méi onofhängeg ugesinn, Mindfulness tatsächlech prosozial Verhalen erofgeholl huet."
Mir versus mech: Kann Aarmut Egoismus erhéijen?
Wärend der éischter Phase vun dëser Multi-Pronged-Studie hunn d'Fuerscher Honnerte vun de Participanten evaluéiert ( N = 366) individuell Niveauen vun "me-centric" Onofhängegkeet vs. "we-centric" Ofhängegkeet ier se hinnen Opmierksamkeetsinstruktioune ginn oder eng Kontrollgrupp Gedankenwanderungsübungen an engem Laboratoire maachen.
Ier se de Labo verloossen, goufe Studieparticipanten iwwer eng Méiglechkeet informéiert fir fräiwëlleg Stuffenveloppe fir eng nonprofit Organisatioun z'informéieren; Bénévolat ass en Zeeche vun Altruismus a prosozialt Verhalen.
Nodeems se hir Daten analyséiert hunn, hunn d'Fuerscher festgestallt datt d'Anhale vu Bewosstsinn am Géigesaz zum Geeschtwanderung d'Prosozialitéit vun deenen erofgesat huet, déi éischter méi onofhängeg sinn, awer net déi, déi d'Welt duerch eng méi ofhängeg Objektiv gesinn hunn.
Am zweeten Experiment, anstatt einfach d'Basisniveau vun der Onofhängegkeet oder der Ofhängegkeet vun de Leit ze moossen, hunn d'Fuerscher d'Studiumsparticipanten zoufälleg priméiert an ënnerstëtzt ( N = 325) fir entweder u sech a méi onofhängeg (individualistesch) Begrëffer oder méi interdependent (kollektivistesch) Begrëffer ze denken.
Interessanterweis an deenen déi fir onofhängeg Selbstkonstruktiounen priméiert sinn, Mindfulness Training ofgeholl hir Wahrscheinlechkeet vum Benevolat ëm 33 Prozent. Ëmgedréit, wann iergendeen fir interdependent Selbstkonstruktioune priméiert war, seng oder hir Wahrscheinlechkeet vum Benevolat erhéicht ëm 40 Prozent.
Mindfulness-baséiert Therapien sinn net magesch Kugelen.
Dem Poulin et al. Säi rezent Pabeier ass net deen éischten, deen d'Universal Virdeeler vun Opmierksamkeet bezweifelt. Virun e puer Joer huet eng Grupp vu 15 Mindfulness Geléiert (Van Dam et al., 2018) e Pabeier publizéiert, "Mind the Hype: A Critical Evaluation and Prescriptive Agenda for Research on Mindfulness and Meditation", deen en Alarm geschloen huet, deen datt Mindfulness warnt gouf iwwerhypt.
"[Vill] populär Medie fale wëssenschaftlech Untersuchung vu Bewosstsinn net präzis duerzestellen, a maachen zimlech iwwerdriwwe Fuerderungen iwwer déi potenziell Virdeeler vun Opmierksamkeetspraktiken", hunn den Nicholas Van Dam a seng Coauthoren geschriwwen.
A Washington Post Artikel iwwer dëse "Mind the Hype" Pabeier a verbonne wëssenschaftlech baséiert Fuerschung stellt fest datt Mindfulness eng Milliard-Dollar Industrie ginn ass awer seet och: "Fir all seng Popularitéit wësse Fuerscher net genau wat d'Mindfulness Versioun vu Meditatioun - oder iergendeng aner Aart vu Meditatioun - mécht mam Gehir, wéi et d'Gesondheet beaflosst a wéi wäit et physesch a psychesch Erausfuerderunge hëlleft. "
Am läschte Joer huet eng aner Studie (Saltsman et al., 2020) festgestallt datt Mindfulness d'Leit an der Nout verursaache kënnen "déi kleng Saachen ze schweessen" wa se Mindfulness Techniken benotze wann se en "aktive Stressor" erliewen. (Kuckt "Wéi Mindfulness op Stressvoll Momenter kéint zréckbréngen.")
Mindfulness + Individualismus ≠ prosozialt Verhalen
Poulin a Kollegen erkennen datt hir rezent (2021) Erkenntnisser vu Mindfulness prosozialt Verhalen bei Leit mat onofhängege Selbstkonstruktiounen erofgoen "kléngen widderspréchlech der Popkultur vun der Mindfulness als eendeiteg positive mentalen Zoustand." Wéi och ëmmer, si betounen och datt "de Message hei net deen ass, deen d'Effektivitéit vun der Opmierksamkeet ofmontéiert."
"Dat wier eng Iwwer vereinfachung," seet de Poulin. "Fuerschung proposéiert datt Mindfulness funktionnéiert, awer dës Studie weist datt et en Instrument ass, net e Rezept, wat méi wéi eng Plug-and-Play Approche erfuerdert wann d'Praktiker hir potenziell Fallen vermeiden."
Ee Fallfall deen eventuell vu westleche Praktiker vu Mindfulness vermeide muss musse sinn d'Tendenz eng Prime op den Individualismus ze setzen wärend de Wäert vum Kollektivismus erofgesat gëtt. Aus enger interkultureller Psychologie Perspektiv, Poulin et al. erkläert:
Mindfulness Essential Lies
Opgepasst Nolauschteren
Frësch Artiklesch
Concussioun: Wësst Dir ob Dir een hätt?
