Ech hunn eng ganz Saison vu Breaking Bad gekuckt an et ass 3 AM

Inhalt

• Schlof Essential Liest
• D'Virdeeler an Nodeeler vu Schlofen Mat Ären Hausdéieren

Ech kucken allgemeng relativ wéineg Fernseh. Wann ech et maachen, ass et normalerweis e Newsprogramm oder Dokumentarfilm. Op der anerer Säit, ech huelen dacks Online Coursen a suivéieren de Liiblings-Streams. Awer et ass eng Aart vu méiglecherweis ongesonde Fernsehkonsum, mat deem ech mech heiansdo iwwer d'Jore beschäftegt hunn. Och ier ech de Begrëff "Binge-Watching" gestouss sinn, hunn ech, onbewosst, d'Praxis schonn ugeholl. Et huet vläicht ugefaang mat séier all dräi Saisone vun den 1990er DVD Serie Millennium ze kucken, oder vläicht huet et nach méi wäit zréck ugefaang, mat enger VHS Sammlung vun der Original Star Trek Serie. Mat dem Opkommen vu Videoband an DVDen war et méiglech Episod no Episod vun enger aler Sendung ze kucken ouni d'Ofdreiwung vu Reklammen oder d'Limitte fir mengem Zäitplang un dee vun de Netzwierker ze passen.

D'Saache hu wierklech ugefaang wann héichqualitativ Fernsehsendungen an DVD Sets verfügbar sinn. Wéi ech mech erënneren, d'Serie, Roum (vun HBO) war déi éischte Kéier datt ech wierklech d '"Suchtfaktor" Kraaft hunn d'Episod no der Episod vun engem wonnerschéine Programm ze kucken. Dunn sinn dës Shows on-demand verfügbar an ech hunn déi éischt Saisone vu Game of Thrones méi oft nogekuckt. Méi Binge géife mat verfollegen An der Behandlung, Six Feet Under, True Blood, True Detective, The Tudors, Twin Peaks , an nach anerer. Et ginn elo souguer online Lëschte vun de beschte Shows fir ze kucken. An et sinn net nëmme jonk Leit, déi binge kucken. Mëttelalter Leit a Senioren maachen et och. Sech blo vun dësem Verhalen ze kennen weess keng Altersgrenz. Tatsächlech huet eng rezent Ëmfro festgestallt datt 88% vun den Erwuessenen insgesamt a 95% vu méi jonken, 18 bis 44 Joer alen Erwuessenen an den USA, bericht hunn de Schlof verluer ze hunn wéinst Binge-Watching.

An elo gëtt et en neien, zousätzlech iwwerzeegende Wee fir ze kucken. Fir mech huet et mat der Show ugefaang D'Erweiderung. A menger Meenung no, an déi vu villen aneren, ass et eng vun de beschte Science Fiction Shows déi jeemools op der Tëlee gelaf sinn. Et war als éischt um SyFy Channel verfügbar, gouf annuléiert, a gouf duerno vun Amazon Video no engem grousse Fan Effort ofgeholl fir et ze retten. Amazon Video huet déi ganz véiert Staffel op eemol verëffentlecht. Also ass et elo méiglech virzegoen an eng ganz Saison an e puer, oder eventuell, och an engem, wann och laang, sëtzen ze kucken. Net méi brauchen Iwwerwaachter hir nei Episoden op ee Stonneplang ze fixéieren. Kléngt gutt, oder net?

Binge-Watching kann definéiert ginn als "d'Praxis fir Fernseh ze kucken fir eng laang Zäit ze spannen, normalerweis eng eenzeg Fernsehsendung", a bezitt sech op méi Episoden an enger eenzeger Sëtzung no Wikipedia. Op ville Weeër schéngt dëst wéi eng potenziell nëtzlech Wee fir méi Episoden Programmer ze konsuméieren. Mir hunn all méiglecherweis d'Erfahrung net kënnen Säit a Säit vun engem grousse Roman nidderzeloossen an ze dréinen.

Ech averstanen mat deenen, déi gleewen datt mir an enger "Golden Age" vum Fernseh sinn wéinst de ville Shows mat ganz héije Produktiounswäerter, komplex Diagrammen a komplizéiert Charaktere ginn de Moment produzéiert. Fir een wéi ech selwer, mat engem erfuerderlechen Zäitplang, wéineg Zäit fir sech un eng Serie ze verfollegen, a grouss Schwieregkeeten ze arrangéieren op enger bestëmmter Zäit virum Fernseh ze sinn, on-demand a Streaming erlaabt mir Programmer ze genéissen déi ech net hätt an der Vergaangenheet gekuckt. Kënnen séier eng Geschichtbogen ze verfollegen huet och de Virdeel datt et hëlleft komplexe Plotlinnen frësch an Erënnerung ze halen.

Awer wéi mat all nëtzlecher Technologie kann et och en Nodeel ginn. An der klinescher Praxis vun der Psychologie gi mir eis dacks bewosst iwwer nei Auswierkungen op nei Technologien op d'Liewe vun de Leit. Zum Beispill, Binge-Watching kann d'Aart vun Interaktioun an Diskussiounsfans erofgoen, déi se entweder am richtege Liewen oder online hunn. D'Erwaardung vun enger neier Episod an d'Diskussiounen, wéi se sech kéint entfalen, si verluer wann et méiglech ass eng ganz Saison an e puer Nuechten ofzeschléissen oder souguer an enger Nuecht vu Binge-Watching.

Et ginn och Indikatiounen datt Binge-Watching mat gewëssen negativen psychologesche Staaten, wéi Einsamkeet an Depressioun assoziéiert ka ginn. Middegkeet a verstäerkt Iwwergewiicht kënnen och mat Binge-Watching verbonne sinn. E puer Fuerschungen hunn uginn datt méi Binge-Watching ass verbonne mat reduzéierter Fäegkeet fir selwer ze reguléieren. Dëst ka sinn well süchtegt Verhalen entwéckelt an deem Bingeing benotzt gëtt fir aus negativen emotionalen Zoustänn ze flüchten an de Wonsch "just nach eng Episod ze kucken" ass net widderstanen.

Ubidder vu Streaming Inhalt schaffen och fir hir Produkter sou süchteg wéi méiglech ze maachen. De CEO vun Netflix betruecht anscheinend de Schlof als e Konkurrent vun Inhalts Streaming Servicer. Beispiller fir d'Erliichterung vun der Ofhängegkeet vum Streaming ze erhéijen sinn d'Versuergung vu bal onbegrenzte Quantitéiten un Inhalt an d'Auto-Play-Funktion déi den nächsten Episode vun der Serie direkt start. Dëst gëtt dem Betrachter en endlosen Universum vu potenziellen Shows fir ze entdecken an hëlleft de Selbstkontrollmechanismus ze reduzéieren andeems d'Entscheedung eliminéiert gëtt um Enn vun der Show ze stoppen ze kucken. An e puer Fäll ass den Auto-Play net emol d'Credits fäerdeg oder weist d'Virschau vun der nächster Episod, et weist et just op a fänkt et direkt un. Dëst kann zu méi Bingeing féieren an dem Versoen méi wichteg Aktivitéiten ze maachen, wéi zum Beispill schlofen.

Et gouf unerkannt datt Binge-Watching negativ op d'Schlof beaflosse kann wéinst kognitiver Erregung. Iwwerzeegend Situatiounen a schockéierend Dréiunge vun Eventer an de Storylines vu gutt gemaachte Shows si stimuléierend. En anere Faktor deen zur Erwaachung bäidroe kann ass den alarméierende Effekt vu bloe Liicht. Blo Luucht ass e Produkt vun den elektronesche Geräter déi mir benotze fir déi meescht vun eise Medien haut ze konsuméieren. Den Effekt vu Binge-Watching op Schlof ass e bedeitend genuch Thema fir Schlofgesondheet datt et vun der American Academy of Sleep Medicine behandelt gouf.

Schlof Essential Liest

D'Virdeeler an Nodeeler vu Schlofen Mat Ären Hausdéieren