Wann d'Therapie sech net sécher fillt

Inhalt

• Schlëssel Punkten
• Identifikatioun vun onethescher Therapie
• Wéi d'Erliefnes vun der onethescher Therapie ze managen
• Unethesch Therapie vermeiden
• Therapie Essential Liest
• Firwat a Wéi a Moderner Berodung a Psychotherapie

Schlëssel Punkten

• Therapeute gi trainéiert fir professionnell Grenzen opzebauen, déi d'Clienten iwwer d'Ouverture sécher fillen.
• Therapeuten, déi d'Linn iwwerschreiden, kënnen zu verdënntem Fokus resultéieren, Mangel u Vertrauen, onpassend beréieren, perséinlech Verëffentlechung iwwer sech selwer.
• Clienten kënne mat hirem Therapeut schwätzen, sech aus der Situatioun eraushuelen oder d'Organisatioun vum Therapeur kontaktéieren.

Therapie liwwert eis e Raum wou mir Gebidder an eisem Liewen entdecke kënnen déi speziell lästeg sinn oder iwwer Erfahrungen schwätzen déi mir eis virdru kéinte gewiert hunn. Et ass och wou mir Vertrauen an eisen Therapeur entwéckelen, also fille mir eis sécher genuch fir opzemaachen a loosst eis vulnérabel fir Ännerung ze geschéien.

Wann d'Therapie ethesch ass, entwéckele mir e Gefill vun Expansioun, e gréissert Verständnis vun eis selwer an der Welt ronderëm eis. Eist Selbstbewosstsinn wiisst. Et kann usprochsvoll sinn dësen Niveau vu Schwachstelle z'erreechen wou mir eis mat Éierlechkeet kënne kucken.

Fir eis an eis Therapeuten sécher ze halen, ginn Therapeuten an d'Wichtegkeet vu professionellen, ethesche Grenzen trainéiert, déi eis hëllefen de Changement z'erreechen op deen mir hoffen.

Awer wéi wësse mer ob eis Experienz vun der Therapie onethesch ass? A wat maache mir wann et ass?

Identifikatioun vun onethescher Therapie

Unethesch Therapie unerkennen ka schwiereg sinn: Wa mir wëssen datt d'Therapie e bësse usprochsvoll muss sinn fir eis ze profitéieren, wësse mir vläicht net wéi eng therapeutesch Erausfuerderungen ethesch sinn a wéi eng net.

Hei sinn e puer Iddien fir z'identifizéieren onethesch Therapie:

• Therapeutesch Vertraulechkeet ass wichteg fir eis d'Vertrauen ze hunn eis auszedrécken. Den Therapeut schwätzt net mat engem anere wéi hirem Supervisor oder Peer Group iwwer eis an eis Informatioun.
• Mir fillen eis encouragéiert a sécher eis auszedrécken, oppen an éierlech ze sinn. Mir sollten eis net verréngert, belästegt oder ignoréiert fillen, a mir sollten och d'Behuele vum Therapeut net entschëllegen.
• Vertrauen an eisen Therapeur ass vital fir eng erfollegräich Therapie. Mir sollten net Mësstraue vun eisem Therapeur fillen oder ufänken ze gleewen datt mir et net fäerdeg bréngen d'Liewen ouni hinnen ze managen.
• Ausser et ass en Deel vum Kontrakt fir eng Therapie, solle mir normalerweis keng Krammen oder aner kierperlech Beréierung vum Therapeut erliewen. Och en Handshake muss vun eis ugebuede ginn anstatt vum Therapeut.
• D'Sitzunge musse fokusséiert sinn op eis an eist Liewen. Déi eenzeg Kéier wann en Therapeur eppes iwwer sech selwer verrode soll ass wann et eis oder eis Situatioun direkt profitéiert.
• Sou wéi den Therapeur erwaart datt mir zouverlässeg op Zäit sinn a sech mat der Absicht opmaache fir sech mat der Therapie ze beschäftegen, sou solle mir datselwecht vum Therapeur erliewen.
• Et sollt keng Stéierunge vun Telefonsgespréicher sinn, aner Leit, déi an de Raum erakommen, Iessen iessen, oder all aner Handlung, déi den Therapeut oflenkt.

Wa mir d'berufflech Grenzen zesummefaassen, géife mir soen datt alles wat den Therapeur maache muss am Intérêt vum Client am Kapp sinn. An anere Wierder, hir Handlung a Verhalen wäerten eis hëllefen an eiser Entwécklung vu Fäegkeeten a Selbstbewosstsinn.

Wéi d'Erliefnes vun der onethescher Therapie ze managen

Onethescht Verhalen u sech ze managen kann eng Erausfuerderung sinn.A Wierklechkeet ass et dem Therapeur seng Verantwortung d'Ëmwelt ze managen sou datt mir eis sécher fillen a fäeg sinn iwwer déi déifsten Aspekter vun eis selwer ze schwätzen. Mir mussen och vergiessen datt den Therapeur net bewosst ass datt mir hir Verhalen als onethesch erlieft hunn. Aus deem Grond sinn et dräi inszenéiert Approche déi mir kënnen huelen:

Schwätzt mat eisem Therapeut: Egal wat mir erliewen, den éischte Schrëtt ass mat eisem Therapeut ze schwätzen an éierlech mat hinnen ze sinn. Eis Experienz kéint deelweis sinn firwat mir an der Therapie sinn a konnte mat de Froen, déi mir bruecht hunn, verknëppelen.

En anere Grond fir mam Therapeur ze schwätzen ass datt Therapeuten an Isolatioun schaffen, an deen eenzegen direkten Feedback deen se iwwer hir Aarbecht kréien ass vun eis, dem Client. Den Therapeut kann net realiséieren datt wat se maachen eis fillt wéi onethesch Therapie. Doriwwer schwätzen ass den éischte Schrëtt, an en etheschen Therapeur wäert dëst Gespréich begréissen.

Ewechhuele vun der Situatioun: Ofhängeg vun eiser Erfahrung, fille mir eis net sécher an eng aner Sessioun ze goen. Wann den Therapeur eis beréiert huet, wuertwiertlech aggressiv oder onnéideg an hirer Enquête vertraut ass, kann et ze onsécher fillen fir zréck ze goen fir eisen Therapeur erauszefuerderen.

Op där anerer Säit hu mir vläicht probéiert mat hinnen ze schwätzen an entweder Feindlechkeet erlieft oder datt d'Verhalen net geännert huet. Eis Haaptverantwortung, an dësem Fall, ass eis selwer sécher ze halen. An dësen Ëmstänn kënne mir entscheeden fir un eisen Therapeur ze schreiwen, a loossen se wëssen datt mir net zréck an d'Therapie kommen an de Grond ginn firwat.

Kontaktéiert d'Associatioun mat där den Therapeut Member ass: Déi eenzeg Manéier wéi d'Memberassociatioun vum Therapeur weess, ob ee vun hiren Therapeuten onethesch schafft, ass wann hiert Verhalen bericht gëtt. Associatiounen hunn Prozeduren op der Plaz fir Rapporte vun onethesche Behuelen ze managen, a si schwätze mat eis iwwer eis Erfahrungen. Si wäerte méiglecherweis och d'Saach weiderhëllefen ouni datt mir erëm Face-à-Face mam Therapeur musse kommen. All d'Informatioun déi mir brauchen fir onethescht Verhalen ze berichten ass op der Websäit vun der Associatioun.

Unethesch Therapie vermeiden

Et ginn e puer Handlungen déi mir maache kënnen déi d'Chancen minimiséieren eng onethesch Therapie ze erliewen:

• Kuckt no engem Therapeur dee Member vun enger vun de ville Associatioune fir qualifizéiert a lizenzéiert Therapeuten ass.
• Gitt Iech bewosst wéi Dir onethesch Therapie erkennt an ëmmer mam Therapeur iwwer eis Erfahrungen am Bezuch op Therapie schwätzt.

Therapie Essential Liest

Firwat a Wéi a Moderner Berodung a Psychotherapie