Breaking Free from Unskillful Musteren

"Mir sinn hëlleflos Affer vun eiser Konditioun bis mir bewosst ginn." —Ajan Sumato

Linda: E puer vun eis kommen an eng Hochzäit mat enger optimistescher Astellung an e puer vun eis si sech bewosst datt mir mat schwéierem Gepäck vun eise Familljen erakommen, déi ausgepaakt musse ginn. Déi, déi mat enger grousser Unzuel vun Angscht an ongeschlossene Geschäfter aus eiser Famill vun der Hierkonft kommen, sinn ufälleg fir onqualifizéiert Mustere mat eisem Partner ze handelen, bis mir méi bewosst ginn, wat déi sinn. Et ass üblech an eng Partnerschaft mat onheelten Themen aus eiser Hierkonftsfamill ze kommen, déi eis predisponéiere fir eise Partner duerch Feelfindeg Aen ze kucken, ëmmer nach op Weeër ze reagéieren wéi mir an der Kandheet falsch gemaach gi sinn.

Wann déi inévitabel Schwieregkeeten an all Partnerschaft optrieden, ass e gemeinsamt Muster fir hatt automatesch an eng Positioun vum schwaachen Affer vum grousse staarken Typ ze rutschen, dee blödende Feeler mécht, oder fir hien, dat hëlleflos Affer vun der béiser, egoistescher Hex. En anert gemeinsamt Muster ass datt mir eis berouegt fillen vernoléissegt an ignoréiert. Wa mir net mierken wéi desaktiverend dës reaktiv Mustere kënne sinn, kann d'Relatioun verschlechtert ginn. Mir sinn erausgefuerdert Sécherheet ze kreéieren déi eis zwee erlaabt ze entdecken wat aalt Material aktivéiert gëtt fir méi effektiv domat ëmzegoen.

Et ass d'Aarbecht fir d'automatesch Knéi-Reaktioun vu Schold ze briechen wann d'Saachen falsch ginn. Awer mat bewosstem Effort kultivéiere mir eng positiv Orientéierung. Wärend mir iwwer eis al onbewosst Mustere léieren, a wéi vill Ierger si schafen, fanne mir Motivatioun eraus fir déi mächteg Aarbecht ze maachen fir eis selwer ze befreien. Amplaz eis selwer als Affer ze gesinn, déi de moraleschen héije Buedem behaapten, kucke mer méi genau a fannen dat anstatt Täter an Affer, mir si vill méi wahrscheinlech Matkonspirateuren ze fannen, déi de schwéiere Szenario zesumme kreéieren.

Befreit eis vun alen onqualifizéierte Musteren erfuerdert en héije Verantwortungsniveau. Andeems mir akzeptéieren datt mir d'Kraaft hunn eist Liewen ze beaflossen, fille mir eis manner wéi en Affer. Wéi mir Schrëtt am eegene Numm maachen, eis Bedierfnesser behaapten an eis Stäerkten zouginn, praktizéieren mir matleedeg Selbstversuergung. Mir gi manner ofhängeg vun aneren fir eis ze këmmeren an deementspriechend also manner wahrscheinlech an d'Resignatioun an d'Ressentiment ze sinken wann d'Welt eis net behandelt wéi mir et wëllen.

Wa mir e puer Opmierksamkeet fir eist bannent Whining Affer ginn, da gëtt et méi kleng, anstatt eis ze dominéieren. En Affer ass net grouss fir ze handelen; si si méi wahrscheinlech gehandelt. Wann Dir unerkannt wat d'Affer sou verärgert a verletzt ass, kann dacks gehandelt ginn fir d'Situatioun ze behiewen.

Och wa mir net wëllen al Traditiounen weiderféieren, kënne mir zweifelen datt et méiglech ass se ze verginn. Wa mir nach net wëssen wéi mir et maachen, ass et méiglech datt mir Hëllef brauchen a Form vun engem Beroder, Supportgrupp, Bicher a Coursen fir méi geschickte Musteren ze léieren. En Iwwerfloss vun Hëllef ass verfügbar wa mir bereet sinn eis dovun ze notzen.

Et gi vill Weeër wéi d'Famillen d'Kanner indoktrinéieren. Eltere probéieren dat Bescht ze maachen wat se kënnen, awer si kënnen hiren eegene Bewosstsinnsniveau nëmmen un hir Kanner vermëttelen. Et gi genetesch Virgänger nieft dem modelléierten a geléierte Verhalen. Et ka Generatiounen Alkoholismus an der Famill ginn. Et kann eng Geschicht vu Frae sinn déi d'Geheimnisse vu Männer iwwer Affären oder Inzest behalen. Et ka raséieren an all Manipulatioun. Et kann extrem emotional entzéien, wou all Member an senger eegener Welt lieft, vun den aneren am Heem trennt, wou se emotional Verbindung an Ënnerstëtzung verlaangen, an ëmmer weider.

Fir laanscht déi destruktiv Muster ze réckelen erfuerdert e Wëllen de Familljesystem ze verletzen. Mir mussen déi onsichtbar Loyalitéite fir eis Famill briechen, an en neie Wee fir ze sinn schafen. Dëse Prozess fänkt mam Dysfunktionnelle Muster op e bewosst Bewosstsinn ze bréngen. Wann mir eis d'Wourecht soen iwwer déi enorm Péng déi dës Mustere eis iwwer d'Jore verursaacht hunn, fänkt de Prozess vun der Verännerung un. Awer dat ass nëmmen den éischte Schrëtt. Da kënnt déi haart Aarbecht vun Dausende vu Widderhuelunge vun den alternativen Behuelen bis en neit Normal etabléiert ass.

Déi Persoun, déi zënter Joren ënner Alkoholismus gelidden huet, geet op zwielef Schrëtt Reuniounen an erzielt hir Geschicht ëmmer erëm, fir d'Wourecht héich an hirem Bewosstsinn ze halen, an all Dag wielt Nüchternheet. D'Rage-a-Holic wielt och, Dag fir Dag, u säi Temperament ze halen, a méi fäeg Weeër ze kommunizéieren ze wielen. Wann déi, déi Geheimnisser fir anerer behalen hunn, se op hir eege Käschte schützen, ufänken, d'Wourecht ze soen, de Prozess vun der Heelung leeft.

Wa mir eis fräi briechen, si mir houfreg datt mir déi onsécher Mustere gestoppt hunn déi mir vu menger Famill geierft hunn. Wann de Beweis ufänkt eranzekommen, mir vertrauen datt mir net op verbal Gewalt ënner Stress zréckginn. Mir fänken un ze vertrauen datt mir ni e Kand spankeren fir se ze disziplinéieren elo, wa mir Selbstdisziplin hunn, a méi kreativ Mëttele wëssen fir Uerdnung am Haus ze halen. Mir léieren endlech wéi d'Wourecht schwätzt, ouni d'Schold an d'Uerteel dat eis Kommunikatioun ze charakteriséiere benotzt wa mir eis opgeregt hunn. Mir feieren net méi Probleemer ënner den Teppech awer si genuch Courage gewuess fir déi schwéier Sujeten opzehuelen. Mir léieren an eisem eegenen Numm ze schwätzen an fille sech en enormen Erfollegsgefill iwwer d'Verännerungen déi mir gemaach hunn fir iwwer d'Konditionéierung aus eiser Vergaangenheet ze wuessen.

Wéi mir eis al onfäeg Musteren entdecken an se adresséieren, fille mir eis méi staark a gi méi authentesch a wuel. Wéi mir d'Beweiser gesinn iwwer eis eege Verännerungen erakommen, fänken mir un ze vertrauen datt d'Leit wierklech änneren. Mir fäerten net méi datt mir mat den onqualifizéierte Musteren hänke bliwwen, déi mir a menger Hierkonftsfamill oder a fréiere erwuesse Bezéiungen opgeholl hunn.

Mir kënnen eis op d'Iddi freeën datt mir iergendwéi d'Fraen an d'Männer an eiser Vorfahrenléisung erléisen, déi sech an hire Bezéiungen entmuecht hunn an vun enger Zukunft gedreemt hunn, wann hir Kanner an Enkelkanner d'Sécherheet genéissen an d'Gléck an der Famill erliewen. Mir kënne Fridde vum Geescht hunn datt eis Kanner net sou vill mat deenen ale schmerzhafte Mustere musse kämpfen; si kënne mat aneren Erausfuerderunge kämpfen. Mir vertrauen datt mir eng formidabel Aarbecht gemaach hunn fir eis Kanner en emotionalt Ëmfeld ze bidden dat méi gesond ass wéi dat wou mir hierkommen. Fir ze wëssen datt onqualifizéiert Musteren déi fir Generatiounen an der Famill sinn elo eriwwer sinn, gëtt eis e Gefill vun der léifster Zefriddenheet.

Mir verschenken 3 gratis E-Bicher; klickt hei. A gitt eis sécher no Facebook.